Vairogdziedzera holistiskās ārstēšanas iespējas

Vairogdziedzera holistiskās ārstēšanas iespējas

Holistiskā vairogdziedzera ārstēšanā tiek ņemtas vērā visas ķermeņa un prāta veselības jomas. Diētas un dzīvesveida novērtējums ir būtisks, ņemot vērā tādas lietas kā diēta, vingrinājumi, gremošana, stress un emocijas.

Lai uzlabotu vairogdziedzera darbību un vispārējo veselību, var būt nepieciešamas dažas diētas izmaiņas. Daži izplatīti pārtikas alergēni, kas var izraisīt problēmas daudzās dažādās jomās, tostarp vairogdziedzera darbībā, ir glutēnu saturoši graudi, neraudzēti piena produkti, augsti apstrādāti tauki (pazīstami arī kā "trans tauki") un rafinēti cukuri.

Pārstrādātus pārtikas produktus, kas izrādās problemātiski, var aizstāt ar bioloģisku un dabisku pārtiku. Piemēram, vairogdziedzera problēmu gadījumā bieži vien noderīgs solis ir pārstrādātu cepamo eļļu aizstāšana ar neapstrādātu kokosriekstu eļļu, kas ir labvēlīga veselīga vielmaiņas aktivizēšanai.

Pasaulē vecākās dabiskās veselības tradīcijas uzsver veselīgu gremošanu kā labas veselības pamatu. Pārtika ir pareizi jāsagremo, lai nodrošinātu efektīvu enerģijas ražošanu, un tas ir vēl viens iemesls, kāpēc pārtikas alerģijas un slikta gremošana mēdz ietekmēt vairogdziedzera veselību.

Fiziskie vingrinājumi ir vēl viens svarīgs holistiskās vairogdziedzera ārstēšanas aspekts. Lēnu vielmaiņu un zemu enerģijas līmeni var pasliktināt mazkustīgs dzīvesveids. Vingrošana trīs līdz piecas reizes nedēļā ir noderīga. Tas varētu būt treniņš sporta zālē vai maigāks vingrinājums, piemēram, pastaigas vai riteņbraukšana.

Saskaņā ar pašreizējiem pētījumiem pārmērīgs stress ir galvenais fizisko slimību cēlonis. Ja jums ir aizņemta vai drudžaina dzīve, var šķist, ka stress "vienkārši notiek", un jūs neko daudz nevarat darīt. Bet patiesība ir tāda, ka mēs zināmā mērā kontrolējam, cik lielā mērā mēs ļaujam stresam mūs ietekmēt. Ir daudz resursu, lai uzlabotu jūsu spēju pārvaldīt stresu.

Hipotireozei bieži vien ir depresija un trauksme kā pavadošie simptomi. Šīs sajūtas var izraisīt dažādas fiziskas lietas, kuras var risināt ar vingrošanu, diētu un stresa mazināšanas treniņiem. Dažreiz aiz jūsu jūtām var būt neatrisinātas emocionālas problēmas, un varētu palīdzēt kāda veida profesionāla terapija.

Vairogdziedzera atbalsta piedevas, piemēram, dabīgie hormonu aizstājēji, kas izgatavoti no kaltēta cūku vairogdziedzera, dažkārt tiek lietoti zemas vairogdziedzera funkcijas gadījumā. Augu izcelsmes līdzekļus izmanto arī, lai atbalstītu hormonu izdalīšanos organismā.Makandi, jūraszāles un zaļās auzasveicināt līdzsvarotu vairogdziedzera darbību un vielmaiņu, kas spēcīgi ietekmē ķermeņa svaru un ķermeņa temperatūru.

Holistiskā vairogdziedzera ārstēšana ir prāta un ķermeņa pieeja, kurā tiek ņemtas vērā tādas lietas kā diēta, vingrinājumi, gremošana, stress un emocijas, lai atjaunotu endokrīno sistēmu līdzsvarā. Šīs pieejas mērķis ir nodrošināt ilgtermiņa risinājumu, kas novērš nepieciešamību pēc sintētisko hormonu aizstāšanas. Vieglos apstākļos var pietikt ar pašpalīdzības stratēģiju. Naturopāts var sniegt norādījumus progresīvām problēmām.

Iedvesmojoties no Maksa Vordlova