Možnosti holistickej liečby štítnej žľazy

Možnosti holistickej liečby štítnej žľazy

Holistická liečba štítnej žľazy berie do úvahy všetky oblasti zdravia tela a mysle. Posúdenie stravy a životného štýlu je nevyhnutné, berúc do úvahy také veci, ako je strava, cvičenie, trávenie, stres a emócie.

Na zlepšenie funkcie štítnej žľazy a celkového zdravia môžu byť potrebné niektoré zmeny v stravovaní. Niektoré bežné potravinové alergény, ktoré môžu spôsobiť problémy v mnohých rôznych oblastiach, vrátane funkcie štítnej žľazy, sú obilniny obsahujúce lepok, nefermentované mliečne výrobky, vysoko spracované tuky (známe aj ako „trans-tuky“) a rafinované cukry.

Spracované potraviny, ktoré sa ukážu ako problematické, môžu byť nahradené organickými a prírodnými potravinami. Napríklad často nápomocným krokom pri problémoch so štítnou žľazou je nahradenie spracovaných kuchynských olejov panenským kokosovým olejom, ktorý je prospešný pre aktiváciu zdravého metabolizmu.

Najstaršie prírodné zdravotné tradície na svete zdôrazňujú zdravé trávenie ako základ dobrého zdravia. Jedlo musí byť správne strávené pre efektívnu produkciu energie a to je ďalší dôvod, prečo potravinové alergie a zlé trávenie majú tendenciu ovplyvňovať zdravie štítnej žľazy.

Fyzické cvičenie je ďalším dôležitým aspektom holistickej liečby štítnej žľazy. Pomalý metabolizmus a nízka hladina energie sa môžu zhoršiť sedavým spôsobom života. Cvičenie trikrát až päťkrát týždenne je užitočné. Môže to byť cvičenie v telocvični alebo jemnejšie cvičenie, ako je chôdza alebo jazda na bicykli.

Podľa súčasných výskumov je nadmerný stres hlavnou príčinou fyzických chorôb. Ak máte zaneprázdnený alebo hektický život, môže sa zdať, že stres sa „jednoducho stane“ a nedá sa s tým veľa urobiť. Pravdou však je, že máme určitú kontrolu nad tým, ako veľmi necháme stres na nás pôsobiť. Existuje mnoho zdrojov na zlepšenie vašej schopnosti zvládať stres.

Hypotyreóza má často ako sprievodné príznaky depresiu a úzkosť. Tieto pocity môžu byť spôsobené rôznymi fyzickými vecami, ktoré sa dajú riešiť cvičením, diétou a tréningom na zníženie stresu. Niekedy môžu byť za vašimi pocitmi nevyriešené emocionálne problémy a pomohol by nejaký typ profesionálnej terapie.

Pri nízkej funkcii štítnej žľazy sa niekedy používajú doplnky na podporu štítnej žľazy, ako je prirodzená hormonálna náhrada vyrobená z vysušenej prasacej štítnej žľazy. Na podporu uvoľňovania hormónov v tele sa používajú aj bylinné prípravky.Makandi, morské riasy a zelený ovospodporujú vyváženú funkciu štítnej žľazy a metabolizmus, čo výrazne ovplyvňuje telesnú hmotnosť a telesnú teplotu.

Holistická liečba štítnej žľazy je prístup mysle a tela, ktorý zvažuje veci ako strava, cvičenie, trávenie, stres a emócie, aby sa endokrinný systém dostal späť do rovnováhy. Tento prístup má za cieľ poskytnúť dlhodobé riešenie, ktoré eliminuje potrebu náhrady syntetických hormónov. V miernych podmienkach môže postačovať stratégia svojpomoci. Naturopat môže poskytnúť návod na pokročilé problémy.

Inšpirované Maxom Wardlowom