Alternativ för holistisk sköldkörtelbehandling

Alternativ för holistisk sköldkörtelbehandling

Holistisk sköldkörtelbehandling tar hänsyn till alla områden av kropp och själs hälsa. En kost- och livsstilsbedömning är väsentlig, med hänsyn till saker som kost, träning, matsmältning, stress och känslor.

För att förbättra sköldkörtelfunktionen och den allmänna hälsan kan vissa kostförändringar vara nödvändiga. Några vanliga födoämnesallergener som kan orsaka problem inom många olika områden, inklusive sköldkörtelfunktionen, är glutenhaltiga spannmål, icke-fermenterade mejeriprodukter, högförädlade fetter (även kända som "transfetter") och raffinerat socker.

Processade livsmedel som visar sig vara problematiska kan ersättas med ekologiska och naturliga livsmedel. Till exempel är ett ofta användbart steg för sköldkörtelproblem att ersätta bearbetade matoljor med jungfrukokosolja, vilket är fördelaktigt för att aktivera en hälsosam ämnesomsättning.

Världens äldsta naturliga hälsotraditioner betonar hälsosam matsmältning som grunden för god hälsa. Mat måste smältas ordentligt för effektiv energiproduktion och detta är ytterligare en anledning till varför matallergier och dålig matsmältning tenderar att påverka sköldkörtelhälsan.

Fysisk träning är en annan viktig aspekt av holistisk sköldkörtelbehandling. Långsam ämnesomsättning och låga energinivåer kan förvärras av en stillasittande livsstil. Att träna tre till fem gånger i veckan är bra. Det kan vara att träna på ett gym eller en skonsammare träning som att gå eller cykla.

Enligt aktuell forskning är överdriven stress en ledande orsak till fysisk sjukdom. Om du har ett hektiskt eller hektiskt liv kan det verka som att stress "bara händer" och det finns inte mycket du kan göra åt det. Men sanningen är att vi har viss kontroll över hur mycket vi låter stress påverka oss. Det finns många resurser för att förbättra din förmåga att hantera stress.

Hypotyreos har ofta depression och ångest som åtföljande symtom. Dessa känslor kan orsakas av en mängd olika fysiska saker som kan åtgärdas med träning, kost och stressreducerande träning. Ibland kan olösta känslomässiga problem ligga bakom dina känslor och någon typ av professionell terapi skulle hjälpa.

Sköldkörtelstödstillskott som naturlig hormonersättning gjord av uttorkad svinsköldkörtel används ibland för låg sköldkörtelfunktion. Naturläkemedel används också för att stödja kroppens frisättning av hormoner.Makandi, tång och grön havrefrämja en balanserad sköldkörtelfunktion och ämnesomsättning, vilket starkt påverkar kroppsvikt och kroppstemperatur.

Holistisk sköldkörtelbehandling är ett kroppsligt tillvägagångssätt som tar hänsyn till saker som kost, träning, matsmältning, stress och känslor för att få det endokrina systemet i balans igen. Detta tillvägagångssätt syftar till att tillhandahålla en långsiktig lösning som eliminerar behovet av syntetisk hormonersättning. Under milda tillstånd kan en självhjälpsstrategi vara tillräcklig. En naturläkare kan ge vägledning för avancerade problem.

Inspirerad av Max Wardlow