الأطفال والاكتئاب – ما يمكن للوالدين فعله

الأطفال والاكتئاب – ما يمكن للوالدين فعله

يريد جميع الآباء التأكد من أن أطفالهم يتمتعون دائمًا بصحة جيدة وسعيدة. ولكن ماذا يحدث عندما تكون السعادة، أو عدم وجودها، مشكلة أكبر مما توقعت؟ والحقيقة هي أن الاكتئاب في مرحلة الطفولة أصبح مشكلة أكبر من أي وقت مضى في مجتمع اليوم. قد يصدمك أيضًا معرفة أن هذا شيء يمكن أن يعاني منه لحمك ودمك. إذا كنت قلقًا من أن طفلك يعاني من الاكتئاب، فهناك عدة خطوات يمكنك اتخاذها، وستجد أنه كلما تصرفت مبكرًا، كان ذلك أفضل لطفلك. في الوقت الحاضر، هناك علاقة وثيقة بين الأطفال والاكتئاب، لذلك يجب على الآباء بذل كل ما في وسعهم لمنع هذا الوضع أو إدارته بشكل فعال.

ما يجب أن تفكر فيه أولاً هو الاعتراف. في الأساس، اكتئاب الطفولة هو مرض تستمر فيه مشاعر الاكتئاب لفترات طويلة من الزمن وتؤثر سلبًا على قدرة الطفل على العمل والتأقلم. قد تجد أن الاكتئاب يمكن أن يظهر بعدة طرق، بدءًا من مزاج أطفالك ومظهرهم الجسدي وحتى سلوكهم وحالتهم العقلية. قد تلاحظ أن الطفل الذي اعتاد الاهتمام بأشياء مختلفة قد تقلص عالمه بشكل كبير بسبب استبعاده تمامًا من حياته بسبب الاكتئاب. قد تلاحظ أيضًا أعراضًا جسدية مختلفة، بما في ذلك فقدان الوزن والشهية، أو مشاكل في الجهاز الهضمي، أو الصداع، أو الصداع النصفي، أو أنماط النوم غير المنتظمة.

عند التفكير في اكتئاب الطفولة، ضع في اعتبارك أن الأطفال الأصغر سنًا عادةً ما يصابون بأعراض جسدية أكثر من الأطفال الأكبر سنًا. وذلك لأن الأطفال الأصغر سنًا يميلون إلى امتلاك مهارات تعبيرية أقل مقارنة بالأطفال الأكبر سنًا والأكثر نضجًا.

إذا كنت ترغب في مكافحة اكتئاب الأطفال، فيجب عليك تثقيف نفسك حول هذا الموضوع. تحدث إلى مستشار محترف لديه خبرة في هذا المجال واطلع على ما يمكنك تعلمه منه. من المرجح أن يأخذك المعالج إلى عدة جلسات فردية مع الطفل لتشخيص حالته.

من خلال التفكير فيما يمكنك القيام به شخصيًا لطفلك في الحياة اليومية، يمكنك البدء بالتأكد من أنك موجود دائمًا من أجل طفلك. تأكد من إبقاء جميع خطوط الاتصال مفتوحة وأن طفلك يعرف أنه يمكنه دائمًا أن يأتي إليك بأي من احتياجاته. يشعر العديد من الأطفال بالوحدة مع مشاكلهم. لذلك، فإن مجرد طمأنتهم بأن الأمر ليس كذلك يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في حياة طفلك. تعرف على المزيد حول ما يفعله طفلك وما هي اهتماماته لتحسين علاقتكما. شجع طفلك من خلال تقديم النصائح الجيدة عند الحاجة والأذن المستمعة عندما يحتاج إليها.

تذكر أن اكتئاب الطفولة هو أمر حقيقي جدًا اليوم. الاكتئاب هو حالة تؤثر على كل من الأطفال والبالغين. لذا فإن فهم العلاقة بين الأطفال والاكتئاب سيعطي الآباء فكرة أفضل عن كيفية التعامل معه ومنع حالة أطفالهم من التفاقم.

مستوحاة من إيان جيه سبنسر