علاج طبيعي فعال لمرض السكري – 5 نصائح طبيعية بسيطة لمرض السكري

علاج طبيعي فعال لمرض السكري – 5 نصائح طبيعية بسيطة لمرض السكري

يبحث آلاف الأشخاص عن المساعدة لعلاج مرض السكري، وهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها. ولكن ما هو العلاج الطبيعي الأكثر فعالية لمرض السكري؟ ستكون إجابة طبيبك مختلفة تمامًا عن إجابة طبيب الصحة الطبيعية.

ولهذا السبب من المهم معرفة البحث وراء العلاج ومدى صحة الشخص الذي يشارك المعلومات معك. ينفق ملايين الأشخاص أموالهم على علاجات طبيعية بسيطة غير مضمونة أو مدروسة! ومع ذلك، يجد ملايين الأشخاص علاجًا طبيعيًا لمرض السكري فعالاً!

في هذه المقالة، ستتعلم كيف يمكنك البدء في عكس مرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني الليلة. تخيل ألا داعي للقلق بشأن مستويات السكر في الدم؟ تخيل لو أخبرك طبيبك بإيقاف جرعة الأنسولين؟ والسبب الذي يجعلك تستطيع علاج مرض السكري بشكل طبيعي هو نظامك الغذائي وخلاياك. اسمحوا لي أن أشرح!

شفاء مرض السكري مع نظامك الغذائي وخلاياك

بحلول الوقت الذي تنتهي فيه من قراءة هذه الجملة، سيكون حوالي 50.000 خلية في جسمك قد ماتت وتم استبدالها بـ 50.000 خلية جديدة. لماذا هذا مهم؟ حسنًا، يُظهر العلم وراء أبحاث الخلايا أن سلوكك وخطة نظامك الغذائي وبيئتك كلها لها تأثير على كيفية استبدال خلاياك لبعضها البعض. مع مرور الوقت، تستبدل الخلايا القديمة بخلايا أكثر صحة وتشكل جسدًا جديدًا!

يجلب هذا الاكتشاف الثوري تغييرات طبية إلى عصر جديد من الطب يسمى الطب البديل التكميلي (CAM). إنها طريقة جديدة للتفكير في كيفية التحكم فعليًا في معظم صحتك (بدون أدوية). وفي حالة مرض السكري، يمكنك بالفعل تغيير التركيب الخلوي لعكس مرض السكري في أقل من 4 أسابيع.

بمعنى آخر، نظامك الغذائي هو العلاج الأكثر فعالية الذي يمكنك استخدامه لوقف وعكس مرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني. فيما يلي 5 نصائح طبيعية سريعة وسهلة لمرض السكري يمكنك استخدامها اليوم.

5 طرق لعكس مرض السكري في أسابيع

1.هل تعلم أن الأمر سيستغرق 3 أسابيع فقط لعكس مرض السكري إذا كنت نشطًا في نظامك الغذائي وممارسة الرياضة؟ مع وضع ذلك في الاعتبار، يجب أن يكون لديك عقلية أنه يمكنك علاج مرض السكري. سيزيد موقفك من دوافعك لتغيير نظامك الغذائي وممارسة الرياضة بانتظام.

2.إذا كنت تتابع الأخبار، فمن المحتمل أنك سمعت عن نظام بريتيكين الغذائي. لقد خلصت الأبحاث دائمًا إلى أن هذا النظام الغذائي مفيد لخفض ضغط الدم المرتفع وتقليل التوتر وزيادة مستويات أكسيد النيتريك. ومع ذلك، تظهر أحدث الأبحاث أن هذا النظام الغذائي مفيد أيضًا لعلاج مرض السكري. الجزء الأول من النظام الغذائي هو تناول الحبوب الكاملة الغنية بالألياف. لأن الألياف تنظف الجسم (تزيل السموم)، يمكنك التحكم في وزنك وخفض احتياجاتك من الأنسولين. ابحث عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف (3-4 جرام لكل وجبة). تناول 50 جرامًا من الألياف يوميًا.

3.جزء آخر من اتباع نظام غذائي غني بالألياف هو تناول الكثير من الفواكه والخضروات. الخضار هي دائما الخيار الأفضل. ومع ذلك، يمكن تناول الفاكهة بانتظام (مرتين على الأقل يوميًا) مع خطة الأكل الجديدة هذه. يجب عليك تناول ما لا يقل عن 6-7 من الفواكه والخضروات يوميا.

4.يجب عليك أيضًا الحذر من الأطعمة التي تحتوي على شراب الذرة. تأكد من قراءة الملصقات الخاصة بالأطعمة التي تتناولها. إذا وجدت ملصقًا مكتوبًا عليه شراب الذرة، فلا تأكل الطعام!

5.يجب عليك أيضًا شرب الكثير من الماء. لقد وجد الخبراء صيغة رائعة لكمية الماء التي يجب أن تشربها. يجب عليك شرب نصف وزن جسمك في أوقية من الماء يوميا. إذا كان وزنك 200 رطل، فيجب عليك شرب 100 أونصة من الماء يوميًا. وهذا سوف يفيد خلاياك وينظف جسمك.

أخيرًا، تأكد من الاطلاع على أحدث الأبحاث حول كيفية علاج مرض السكري من خلال نظامك الغذائي. إن تحفيزك وبرنامجك الغذائي والتمارين الرياضية هي الركائز الثلاث وراء أ علاج مرض السكري طبيعيا. تعرف على المزيد حول نصائح صحية طبيعية أخرى.

مستوحاة من جو بارتون