Erupción en la piel seca: 5 beneficios del eccema al masticar la comida

Erupción en la piel seca: 5 beneficios del eccema al masticar la comida

Una de las formas más sencillas de mejorar su salud y, por tanto, curar el eczema es masticar más bien los alimentos. Todos somos personas ocupadas y tendemos a comer sobre la marcha, lo que significa que cortamos y tragamos la comida sin pensar si se está descomponiendo lo suficiente en la boca.

Sin embargo, si desarrollas un poco de paciencia y autocontrol, puedes cambiar completamente la forma en que se digieren los alimentos, lo que resultará en una piel más sana, entre otros beneficios. Cuando masticas tus alimentos, tu sistema absorbe más nutrientes, lo que da como resultado una piel más sana.

Cuando masticas tus alimentos, promueves la absorción de nutrientes y fortaleces la digestión.

Uno de los aspectos importantes a tener en cuenta a la hora de masticar es que al masticar bien, los alimentos se digerirán de forma más completa y eficiente. Por ejemplo, cuando masticas carbohidratos, la enzima digestiva ptialina, que se encuentra en la saliva, comienza a descomponer los alimentos.

Cuando los alimentos se tragan sin masticarlos bien, las enzimas pancreáticas no pueden continuar el proceso de digestión. Esto conduce a una absorción sólo parcial de los nutrientes y a la fermentación de los alimentos. La fermentación produce un exceso de dióxido de carbono, lo que provoca gases e hinchazón.

Una mala masticación también puede provocar sensación de pesadez o picazón en la piel, sensación de lentitud e irritabilidad. Mastique su comida para obtener estos beneficios adicionales para el eczema:

Los beneficios adicionales que se obtienen al masticar la comida, por ejemplo de 30 a 40 veces por sorbo, incluyen:

Consejo 1

Masticar bien los alimentos mejorará la eliminación. Esto ayudará a reducir la cantidad de toxinas y desechos que elimina, ya que se expulsan de su sistema más rápidamente. El exceso de desechos y toxinas son una de las principales causas del eczema.

Consejo 2

Cuando masticas bien los alimentos, el sistema digestivo se vuelve más equilibrado. Masticar más a fondo los alimentos crea un estado más alcalino, lo que reduce el ácido de los alimentos antes de tragarlos. Un sistema demasiado ácido es otra causa de eczema.

Consejo 3

Cuando masticas bien la comida, comes menos. Después de veinte minutos de comer, tu cerebro recibe una señal para que dejes de comer si estás satisfecho. Masticar bien la comida envía esta señal a tu cerebro antes.

Consejo 4

Masticar bien los alimentos dará como resultado un pensamiento más claro y un sistema nervioso más saludable. Cuando comes menos y masticas más, tu cuerpo recibe más oxígeno, lo cual es muy importante para tu sistema nervioso. El oxígeno también se utiliza en la digestión de los alimentos.

Consejo 5

Finalmente, masticar bien la comida mejora la creatividad a medida que se calma al comer. Esto te lleva a ser más creativo y capaz de pensar las cosas detenidamente.

Inspirado por Janet Simpson