اضطرابات الأكل لدى الفتيات المراهقات – ما تحتاج إلى معرفته

اضطرابات الأكل لدى الفتيات المراهقات – ما تحتاج إلى معرفته

كانت اضطرابات الأكل بين الفتيات المراهقات مشكلة منذ عقود. ومن الموثق جيدًا أن الأولاد المراهقين يعانون منه أيضًا، لكنه يبدأ عادة عند الفتيات خلال حياتهن قبل البلوغ ويمكن أن يكون أكثر خطورة. يمكن أن يُعزى جزء من اللوم في اضطرابات الأكل إلى عوامل مثل نمط الحياة العائلي والتلفزيون ومجلات المشاهير وما إلى ذلك.

~ اضطرابات الأكل عند المراهقات ~

نعم، صحيح أن هذه المواقف يمكن أن تؤثر على اضطرابات الأكل، على الرغم من أن جوهر المرض يكمن في عمق الشخص الذي يصيبه. من المرجح أن يكون غالبية الأولاد والبنات المتأثرين غير راضين عن أدائهم في الحياة وعن أنفسهم بشكل عام. ومع ذلك، بالنسبة للفتيات، يمكن أن تؤدي بعض الأشياء مثل قلة الاهتمام من الأولاد، أو عدم النجاح في الجمباز أو التشجيع إلى اضطراب الأكل. وأيضًا بسبب الضغط الذي تتعرض له الحياة العصرية لتكون نحيفًا، تعتقد بعض الفتيات أنه لا يمكنك أن تكوني جميلة إلا إذا كنت نحيفة.

ما لا يفهمونه هو أن هناك بعض الفتيات نحيفات بطبيعتهن لأنهن من نوع الجسم ظاهري الشكل (بنية عظمية رقيقة مع عملية التمثيل الغذائي فائقة السرعة). يمكن أن يؤدي هذا إلى إصابة فتاة بفقدان الشهية والتي تتبع ما تعتقد أنه نظام غذائي صارم للغاية. بشكل عام، هذا يعني تقليل السعرات الحرارية إلى مستويات منخفضة وغير صحية بشكل يبعث على السخرية.

في المتوسط، يجب أن تستهلك الفتاة حوالي 1500 سعرة حرارية يوميًا لتحافظ على صحتها. لسوء الحظ، فإن الشخص المصاب بفقدان الشهية يكون على استعداد لاستهلاك 100 إلى أقل من 100 سعرة حرارية فقط في اليوم. سيحاول الشخص المصاب بالشره عمومًا تقييد نظامه الغذائي. إذا شعر الشخص المصاب بالشره المرضي بأنه قد تناول الكثير من الطعام، فإنه إما يتقيأ نفسه أو يتناول كميات زائدة من المسهلات.

يمكن أن يؤدي هذا بعد ذلك إلى نمط مستمر من الشراهة عند تناول الطعام والتطهير.

~ ماذا يمكن للوالدين أن يفعلوا؟ ~

هناك طرق لمنع ابنك المراهق من أن يصبح عرضة لهذه الأمراض.

من الممارسات الجيدة السماح لابنك المراهق باتباع نظام غذائي، لكن يجب عليك مراقبة خطة الأكل هذه معه شخصيًا. بمجرد أن تظهر عليك علامات القلق بشأن وزنك، اجلس وقم بممارسة التمارين الرياضية وخطة التغذية معًا. يعد التواصل والمعرفة الغذائية أمرًا أساسيًا لاضطرابات الأكل لدى الفتيات، لذا اعمل بجد على هاتين المسألتين. ساعد أيضًا من خلال شراء الأطعمة الصحية مثل السلطات والفواكه والخضروات النيئة.

هناك نقطة مهمة تتمثل في أن توضح لابنك المراهق أنه من المقبول حقًا تناول الطعام، ولكنه مجرد نوع الطعام الذي يجب أن يكون حذرًا بشأنه. يرجى أن نفهم أن هذا هو في الواقع مرض عقلي. لذا فإن معاقبة ابنك المراهق أو إيقافه بسبب إصابته باضطراب في الأكل لن يؤدي إلا إلى تفاقم الأمور.

إن الشعور بالعجز أمر طبيعي كوالد، ولكن يجب أن تفهم أن هذا المرض يحتاج إلى العلاج في أسرع وقت ممكن لأنه يؤثر بشكل كبير على صحة المراهقين.

لقد وجد الآلاف من الأشخاص علاجًا مثاليًا ومثبتًا لاضطرابات الأكل بالضغط هنا

مستوحاة من هيوبرت إتش لاسي