Étkezési zavarok tizenéves lányoknál – amit tudnia kell

Étkezési zavarok tizenéves lányoknál – amit tudnia kell

A tizenéves lányok étkezési zavarai évtizedek óta problémát jelentenek. Jól dokumentált, hogy a serdülő fiúk is szenvednek tőle, de általában a lányoknál kezdődik serdülőkor előtt, és sokkal súlyosabb lehet. Az evészavarok hibáztatása részben olyan tényezőknek tudható be, mint a családi életmód, a televízió és a hírességmagazinok stb.

~ Étkezési zavarok tizenéves lányoknál ~

Igen, igaz az a mondás, hogy ezek a helyzetek befolyásolhatják az étkezési zavarokat, bár a betegség magja mélyen az érintett személyben rejlik. Az érintett fiúk és lányok többsége valószínűleg elégedetlen mind az életben elért teljesítményével, sem önmagával általában. A lányok esetében azonban bizonyos dolgok, például a fiúk figyelmének hiánya, a torna vagy a pompomlány sikertelensége étkezési zavarhoz vezethet. A modern életben a soványság nyomása miatt is egyes lányok úgy vélik, hogy csak akkor lehetsz szép, ha vékony vagy.

Amit nem értenek, az az, hogy vannak olyan lányok, akik természetesen soványak, mert ektomorf testalkatúak (vékony csontszerkezet, szupergyors anyagcserével). Ez egy anorexiás lányt eredményezhet, aki szerinte nagyon szigorú diétát tart. Általában ez azt jelenti, hogy a kalóriákat nevetségesen alacsony és egészségtelen szintre kell csökkenteni.

Átlagosan egy lánynak naponta körülbelül 1500 kalóriát kellene fogyasztania ahhoz, hogy egészséges maradjon. Sajnos egy anorexiás csak néhány 100-tól kevesebb, mint 100 kalóriát hajlandó elfogyasztani naponta. A bulimiás személy általában megpróbálja korlátozni az étrendjét. Ha a bulimiás személy úgy érzi, hogy túl sokat evett, vagy kihányja magát, vagy túl sok hashajtót vesz be.

Ez azután a falás és a tisztálkodás tartós mintázatához vezethet.

~ Mit tehetnek a szülők? ~

Vannak módok arra, hogy megakadályozzák, hogy tinédzsere fogékony legyen ezekre a betegségekre.

Jó gyakorlat, ha megengedi tinédzserének, hogy fogyókúrázzon, de ezt az étkezési tervet személyesen kell figyelemmel kísérnie vele. Amint észleli a jeleket, hogy aggódik a súlya miatt, üljön le, és dolgozzon ki együtt egy edzés- és táplálkozási tervet. A kommunikáció és a táplálkozási ismeretek valóban kulcsfontosságúak a lányok étkezési zavaraiban, ezért dolgozzon keményen mindkét kérdésen. Segítsen egészségesebb élelmiszerek, például saláták, gyümölcsök és nyers zöldségek vásárlásával.

Fontos szempont, hogy megmutassa a tinédzsernek, hogy enni valóban rendben van, csak olyan ételtípust, amellyel óvatosnak kell lennie. Kérem, értse meg, hogy ez valóban mentális betegség. Tehát, ha megbünteti a tinédzserét étkezési zavara miatt, az csak ront a helyzeten.

Szülőként normális a tehetetlenség érzése, de meg kell értenie, hogy ezt a betegséget a lehető leghamarabb kezelni kell, mivel súlyosan befolyásolja a serdülők egészségét.

Emberek ezrei találtak tökéletes, bevált gyógymódot az étkezési zavarokra ide kattintva

Hubert H Lacey ihlette