Zaburzenia odżywiania u nastolatek – co musisz wiedzieć

Zaburzenia odżywiania u nastolatek – co musisz wiedzieć

Zaburzenia odżywiania wśród nastolatek stanowią problem od dziesięcioleci. Dobrze udokumentowano, że cierpią na nią także dorastający chłopcy, ale zwykle zaczyna się ona u dziewcząt w okresie przedpokwitaniowym i może mieć znacznie poważniejszy przebieg. Część winy za zaburzenia odżywiania można przypisać czynnikom takim jak rodzinny styl życia, telewizja i magazyny gwiazd itp.

~Zaburzenia odżywiania u nastolatek ~

Tak, to prawda, że ​​takie sytuacje mogą mieć wpływ na zaburzenia odżywiania, chociaż sedno choroby leży głęboko w osobie, na którą wpływa. Większość chłopców i dziewcząt dotkniętych tą chorobą będzie prawdopodobnie niezadowolonych zarówno ze swoich osiągnięć życiowych, jak i z siebie w ogóle. Jednak w przypadku dziewcząt pewne rzeczy, takie jak brak uwagi ze strony chłopców, brak sukcesów w gimnastyce lub cheerleadingu, mogą prowadzić do zaburzeń odżywiania. Również ze względu na presję bycia szczupłą we współczesnym życiu niektóre dziewczyny uważają, że piękna może być tylko wtedy, gdy jest szczupła.

Nie rozumieją, że niektóre dziewczyny są naturalnie chude, ponieważ mają ektomorficzną budowę ciała (cienka struktura kości i superszybki metabolizm). Może to skutkować tym, że dziewczyna z anoreksją przejdzie na, jej zdaniem, bardzo rygorystyczną dietę. Ogólnie rzecz biorąc, oznacza to ograniczenie kalorii do absurdalnie niskiego i niezdrowego poziomu.

Aby zachować zdrowie, dziewczyna powinna spożywać średnio około 1500 kalorii dziennie. Niestety, osoba anoreksyjna jest skłonna spożywać zaledwie kilkaset, a nawet mniej niż 100 kalorii dziennie. Osoba z bulimią zazwyczaj będzie próbowała ograniczyć swoją dietę. Jeśli osoba chora na bulimię poczuje, że zjadła za dużo, albo wymiotuje, albo zażywa nadmierne ilości środków przeczyszczających.

Może to następnie prowadzić do trwałego wzorca objadania się i przeczyszczania.

~ Co mogą zrobić rodzice? ~

Istnieją sposoby, aby zapobiec podatności nastolatka na te choroby.

Dobrą praktyką jest umożliwienie nastolatkowi przejścia na dietę, ale musisz osobiście monitorować z nią ten plan żywieniowy. Gdy tylko pojawią się sygnały, że martwisz się swoją wagą, usiądź i wspólnie opracujcie plan ćwiczeń i odżywiania. Komunikacja i wiedza żywieniowa są naprawdę kluczowe w przypadku zaburzeń odżywiania u dziewcząt, dlatego ciężko pracuj nad obydwoma tymi kwestiami. Pomóż także kupując zdrowszą żywność, taką jak sałatki, owoce i surowe warzywa.

Ważnym punktem jest pokazanie nastolatkowi, że jedzenie naprawdę jest w porządku, jest to po prostu rodzaj jedzenia, z którym powinien zachować ostrożność. Proszę zrozumieć, że jest to rzeczywiście choroba psychiczna. Zatem karanie lub uziemianie nastolatka za zaburzenia odżywiania tylko pogorszy sytuację.

Poczucie bezradności jest normalne dla rodziców, ale musisz zrozumieć, że tę chorobę należy leczyć tak szybko, jak to możliwe, ponieważ ma ona ogromny wpływ na zdrowie nastolatka.

Tysiące ludzi znalazło doskonałe, sprawdzone lekarstwo na zaburzenia odżywiania klikając tutaj

Zainspirowany twórczością Huberta H. Lacey’ego