Motnje hranjenja pri najstnicah – kaj morate vedeti

Motnje hranjenja pri najstnicah – kaj morate vedeti

Motnje hranjenja med najstnicami so problem že desetletja. Dobro je dokumentirano, da za njo trpijo tudi mladostniki, vendar se običajno začne pri deklicah v predpubertetnem obdobju in je lahko veliko resnejša. Del krivde za motnje hranjenja lahko pripišemo dejavnikom, kot so družinski življenjski slog, televizija in revije slavnih itd.

~ Motnje hranjenja pri najstnicah ~

Da, res je, da lahko te situacije vplivajo na motnje hranjenja, čeprav je jedro bolezni globoko v osebi, ki jo prizadene. Večina prizadetih fantov in deklet bo verjetno nezadovoljna tako s svojo uspešnostjo v življenju kot s seboj na splošno. Pri dekletih pa lahko nekatere stvari, kot so pomanjkanje pozornosti fantov, neuspeh v gimnastiki ali navijaštvu, povzročijo motnjo hranjenja. Tudi zaradi pritiska na vitkost v sodobnem življenju nekatera dekleta verjamejo, da si lahko lep le, če si suh.

Ne razumejo pa, da obstajajo nekatera dekleta, ki so naravno suha, ker so ektomorfna telesna struktura (tanka kostna struktura s super hitrim metabolizmom). Posledica tega je lahko anoreksično dekle, ki se drži, za kar misli, zelo stroge diete. Na splošno to pomeni zmanjšanje kalorij na smešno nizke in nezdrave ravni.

V povprečju bi moralo dekle vsak dan zaužiti približno 1500 kalorij, da bi ostalo zdravo. Na žalost je anoreksična oseba pripravljena zaužiti le nekaj 100 do celo manj kot 100 kalorij na dan. Oseba z bulimijo bo na splošno poskušala omejiti svojo prehrano. Če se oseba z bulimijo počuti, kot da je pojedla preveč, bo bodisi bruhala ali vzela prevelike količine odvajal.

To lahko nato privede do vztrajnega vzorca prenajedanja in čiščenja.

~ Kaj lahko naredijo starši? ~

Obstajajo načini, kako preprečiti, da bi vaš najstnik postal dovzeten za te bolezni.

Dobro je, da svojemu najstniku dovolite dieto, vendar morate osebno spremljati ta prehranjevalni načrt z njo. Takoj, ko opazite znake, da ste zaskrbljeni zaradi svoje teže, se usedite in skupaj sestavite načrt vadbe in prehrane. Komunikacija in znanje o prehrani sta resnično ključna za motnje hranjenja pri dekletih, zato trdo delajte na obeh temah. Pomagajte tudi z nakupom bolj zdrave hrane, kot so solate, sadje in surova zelenjava.

Pomembno je, da svojemu najstniku pokažete, da je res v redu jesti, le da mora biti previden s to vrsto hrane. Prosimo, razumejte, da je to res duševna bolezen. Kaznovanje ali ozemljitev vašega najstnika zaradi motnje hranjenja bo torej samo poslabšalo stvari.

Občutek nemoči je kot starš normalno, vendar morate razumeti, da je treba to bolezen čim prej zdraviti, saj močno prizadene zdravje mladostnika.

Na tisoče ljudi je našlo popolno dokazano zdravilo za motnje hranjenja s klikom tukaj

Navdih Hubert H Lacey