Как да разрешим самоконфликт при пациенти с хранителни разстройства

Как да разрешим самоконфликт при пациенти с хранителни разстройства

Хранителните разстройства се коренят в емоционални борби. Тези борби са дълбоки емоционални конфликти в страдащия, те се наричат ​​самоконфликти.

Как изобщо започнаха конфликтите?

Този процес започва с фантазиране в много ранна възраст. Хората фантазират за сценарий, например, като холивудска продукция, която се фокусира върху телевизионни звезди или други знаменитости. След това те започват да репетират своята част. Докато вървят, те или изоставят първата си част и избират нова, или упражняват първата част и играят този сценарий, докато не станат това, което вярват, че са. Практикуването на скрипта автоматизира тяхното поведение и то се коригира.

Например младо момиче усети, че е с наднормено тегло. Когато разглежда списания, гледа телевизия и филми, тя намира модел за подражание, който е строен, излъскан и бляскав и този образ се върти в главата й. От същия източник й е даден сценарий, който да следва, за да постигне такъв недостижим вид. Тя го репетира, докато стане автоматично и се превърне в хранително разстройство, анорексия или булимия.

Нейната отпечатваща среда играе важна роля в алтернативните сценарии, които са й достъпни. Ако родителите й са твърде строги или безразлични, тя не може да развие положителна стратегия за справяне, за да противодейства на развиващите се проблеми. В някои проблемни семейства топлото и приятелско отношение се възприема като смущаващо, така че детето става студено и дистанцирано, за да компенсира.

Самоконфликтът е конфликт между различни „азове“ в даден човек. Има 4 различни „аз“:

1. Действителното аз.

Това е личното аз. Това аз е съставено от мисли, които ни се иска да не сме имали, и действия, които ни се иска да не сме правили. Той също така съдържа нашето самочувствие, нашата привлекателност и нашите тайни амбиции. Страдащите от хранително разстройство може да мечтаят да изглеждат като слаба филмова звезда или спортен шампион и т.н. Нейното/неговото самочувствие е наистина пропорционално на степента на сходство тя/той с техния известен модел за подражание, който се опитват да подражават.

2. Идеалното аз.

Това аз е изградено от културата и обществото. Идеалното аз означава да живееш перфектен живот, без недостатъци и следователно без място за растеж.

3. The should self.

Това аз е свързано с нашите „трябва“ и „мислене“, които са научени от нашата култура и общество, но не са наши. Например, когато треньор по плуване каже на младо момиче: „Трябва да отслабнете незабавно, за да изпълните критериите за завършване на плуването.“ В началото момичето вероятно се чувстваше добре с това, което е, и не смяташе, че трябва да отслабне веднага. Нейният треньор по плуване инсталира в нея „трябва“. Тяхното „аз, което трябва да бъде“ може да влезе в конфликт с тяхното „действително аз“ след коментарите на треньора. Когато е уязвима, тя развива хранително разстройство, за да се съобрази с правилата за отслабване, заложени в главата й.

4. Желаното Аз.

Това е себе си, което вярваме, че можем и искаме да бъдем. Това аз е особено очевидно при младите хора, докато планират бъдещето. По-късно в живота това Аз може да бъде източник на неудовлетвореност, когато желанията не са изпълнени. Например, жена след 30 внезапно развива хранително разстройство. Това хранително разстройство най-вероятно е резултат от неудовлетвореност поради техните неизпълнени желания от предишен път (или „желано аз“).

Какво е решението за разрешаване на тези самоконфликти? Емоционалното изцеление би било отговорът и можете да го разделите на 5 стъпки:

1. Признайте, че имате емоционални конфликти и че те вероятно са причината за хранителното разстройство.

2. Вярвайте, че тези самоконфликти трябва и могат да бъдат разрешени.

3. Приемете, че емоционалното изцеление е единственият начин за разрешаване на тези вътрешни конфликти.

4. Преминете през процеса на емоционално изцеление.

5. Следвайте стратегии за емоционално изцеление, за да живеете живота си.

Емоционалното изцеление е единственият отговор за разрешаване на самоконфликт при пациенти с хранителни разстройства. Ако емоционалното изцеление не настъпи по време на определено лечение, няма голяма надежда, че този тип лечение ще бъде полезно.

Може би в този случай човекът трябва да търси различни алтернативи. Обучението за внимателност изглежда е чудесен емоционален лечител за тези типове пациенти с ЕД. Доказано е, че когато човек е внимателен и осъзнат, той може да изпита истинска свобода и освобождение от всички свои собствени конфликти.

Вдъхновен от Ирина Уебстър