Kuidas lahendada söömishäiretega patsientide enesekonflikti

Kuidas lahendada söömishäiretega patsientide enesekonflikti

Söömishäired tulenevad emotsionaalsetest võitlustest. Need võitlused on sügavad emotsionaalsed konfliktid kannataja sees, neid nimetatakse enesekonfliktiks.

Kuidas konfliktid üldse alguse said?

See protsess algab fantaseerimisega juba väga varases eas. Inimesed fantaseerivad näiteks stsenaariumist, näiteks Hollywoodi lavastusest, mis keskendub telestaaridele või teistele kuulsustele. Siis hakkavad nad oma osa harjutama. Liikudes jätavad nad oma esimese osa maha ja valivad uue või harjutavad esimest osa ja mängivad selle stsenaariumi rolli, kuni sellest saab see, kelleks nad usuvad. Skripti harjutamine automatiseerib nende käitumist ja see parandatakse.

Näiteks tajus noor tüdruk, et on ülekaaluline. Ajakirju sirvides, televiisorit ja filme vaadates leiab ta endale eeskuju, kes on sale, läikiv ja glamuurne ning see pilt mängib tema peas. Samast allikast antakse talle stsenaarium, mida järgida, et saavutada selline kättesaamatu välimus. Ta harjutab seda, kuni see muutub automaatseks ja muutub söömishäireks, anoreksiaks või buliimiaks.

Tema jäljendikeskkond mängib talle saadaolevates alternatiivsetes skriptides olulist rolli. Kui tema vanemad on liiga ranged või ükskõiksed, ei suuda ta välja töötada positiivset toimetulekustrateegiat, et tema arenevate probleemidega toime tulla. Mõnes probleemses peres tajutakse soe ja sõbralik olemist piinlikuna, mistõttu laps muutub kompenseerimiseks külmaks ja kaugeks.

Enesekonflikt on konflikt erinevate “minade” vahel inimese sees. Seal on 4 erinevat "mina":

1. Tegelik mina.

See on privaatne mina. See mina koosneb mõtetest, mida soovime, et meil poleks olnud, ja tegudest, mida soovime, et me poleks teinud. See sisaldab ka meie enesehinnangut, atraktiivsust ja salajasi ambitsioone. Söömishäirete all kannatajad võivad unistada, et näeksid välja nagu sale filmistaar või spordimeister jne. Tema enesehinnang on tõesti võrdeline sellega, kui sarnane ta välja näeb võrreldes nende kuulsa eeskujuga, keda nad üritavad jäljendada.

2. Ideaalne mina.

See mina on konstrueeritud kultuuri ja ühiskonna poolt. Ideaalne mina tähendab täiusliku elu elamist, ilma vigadeta ja seega kasvuruumita.

3. Peaks ise.

See mina puudutab meie “peaks” ja “mõtlemist”, mis on meie kultuurist ja ühiskonnast õpitud, kuid mis pole meie omad. Näiteks kui ujumistreener ütleb noorele tüdrukule: "Ujumise läbimise kriteeriumide täitmiseks peaksite kohe kaalust alla võtma." Alguses oli tüdrukul ilmselt kõik korras ja ta ei arvanud, et tal on vaja kohe kaalust alla võtta. Tema ujumistreener paigaldab temasse "peaks mina". Nende "peaks olema mina" võib pärast treeneri märkusi sattuda vastuollu nende "tegeliku minaga". Kui ta on haavatav, tekib tal söömishäire, et järgida peas paika pandud kaalukaotuse reegleid.

4. Soovitud Mina.

See on mina, mida me usume, et suudame ja tahame olla. See ise on eriti ilmne noortel, kes plaanivad tulevikku. Hilisemas elus võib see mina olla rahulolematuse allikas, kui soovid ei täitu. Näiteks naisel pärast 30. eluaastat tekib ootamatult söömishäire. See söömishäire on tõenäoliselt tingitud rahulolematusest, mis on tingitud nende eelnevast täitmata soovidest (või "soovitud minast").

Mis on lahendus nende enesekonfliktide lahendamiseks? Emotsionaalne tervenemine oleks vastus ja saate selle jagada viieks etapiks:

1. Tunnistage, et teil on emotsionaalsed konfliktid ja need on tõenäoliselt söömishäire põhjuseks.

2. Usu, et need konfliktid iseendaga tuleks ja saabki lahendada.

3. Nõustuge sellega, et emotsionaalne tervenemine on ainus viis nende sisemiste konfliktide lahendamiseks.

4. Läbida emotsionaalne tervenemisprotsess.

5. Järgige oma elu elamiseks emotsionaalse tervenemise strateegiaid.

Emotsionaalne tervenemine on ainus lahendus söömishäiretega patsientide enesekonfliktide lahendamiseks. Kui emotsionaalne paranemine konkreetse ravi ajal ei toimu, on vähe lootust, et seda tüüpi ravist on abi.

Võib-olla peaks inimene sel juhul otsima erinevaid alternatiive. Mindfulness-treening näib olevat suurepärane emotsionaalne tervendaja seda tüüpi ED-patsientide jaoks. On tõestatud, et kui inimene on tähelepanelik ja teadlik, võib ta kogeda tõelist vabadust ja vabanemist kõigist enesekonfliktidest.

Inspireeritud Irina Websterist