Kako riješiti samokonflikt kod bolesnika s poremećajem hranjenja

Kako riješiti samokonflikt kod bolesnika s poremećajem hranjenja

Poremećaji prehrane ukorijenjeni su u emocionalnim borbama. Ove borbe su duboki emocionalni sukobi unutar oboljelog, nazivaju se samokonflikti.

Kako su sukobi uopće počeli?

Ovaj proces počinje maštanjem u vrlo ranoj dobi. Ljudi maštaju o scenariju, na primjer, poput holivudske produkcije koja se fokusira na TV zvijezde ili druge slavne osobe. Zatim počinju uvježbavati svoj dio. U hodu, ili napuste svoj prvi dio i izaberu novi, ili vježbaju prvi dio i glume taj scenarij dok ne postanu ono što vjeruju da jesu. Uvježbavanje skripte automatizira njihovo ponašanje i ono se popravlja.

Na primjer, mlada djevojka je primijetila da ima višak kilograma. Dok lista časopise, gleda televiziju i gleda filmove, pronalazi uzor koji je vitak, uglađen i glamurozan i ta slika joj se vrti u glavi. Iz istog izvora, dobila je scenarij koji treba slijediti kako bi postigla tako nedostižan izgled. Uvježbava ga dok ne postane automatski i pretvori se u poremećaj prehrane, anoreksiju ili bulimiju.

Njezino okruženje imprinta igra važnu ulogu u alternativnim skriptama koje su joj dostupne. Ako su njezini roditelji prestrogi ili ravnodušni, ona ne može razviti pozitivnu strategiju suočavanja kako bi se suprotstavila svojim problemima koji se razvijaju. U nekim problematičnim obiteljima biti srdačan i prijateljski raspoložen doživljava se kao neugodno, pa dijete postaje hladno i distancirano kako bi to kompenziralo.

Samokonflikt je sukob između različitih "ja" unutar osobe. Postoje 4 različita "ja":

1. Stvarno ja.

To je privatno ja. Ovo sebstvo sastoji se od misli za koje bismo željeli da ih nismo imali i radnji koje bismo voljeli da nismo učinili. Također sadrži naše samopoštovanje, našu privlačnost i naše tajne ambicije. Osobe koje pate od poremećaja prehrane mogu sanjati da izgledaju poput vitke filmske zvijezde ili sportskog prvaka, itd. Njeno/njegovo samopouzdanje stvarno je proporcionalno stupnju sličnosti ona/on u usporedbi s njihovim slavnim uzorom kojeg pokušavaju oponašati.

2. Idealno ja.

Ovo ja je konstruirano kulturom i društvom. Idealno ja znači živjeti savršenim životom, bez mana i stoga nema prostora za rast.

3. Treba sebe.

Ovo sebstvo odnosi se na naša "trebanja" i "razmišljanja" koji su naučeni iz naše kulture i našeg društva, ali nisu naši. Na primjer, kada trener plivanja mladoj djevojci kaže: "Trebala bi odmah smršaviti kako bi ispunila kriterije za završetak plivanja." Djevojka je u početku vjerojatno bila u redu s tim tko je i nije mislila da treba odmah smršaviti. Njezin trener plivanja ugrađuje u nju "trebala bih". Njihovo "ono što bi trebalo biti" može doći u sukob s njihovim "stvarnim ja" nakon trenerovih komentara. Kada je ranjiva, razvija poremećaj prehrane kako bi se pridržavala pravila mršavljenja postavljenih u svojoj glavi.

4. Željeno ja.

Ovo ja vjerujemo da možemo i želimo biti. Ovo ja je posebno vidljivo kod mladih ljudi dok planiraju budućnost. Kasnije u životu, ovo ja može biti izvor nezadovoljstva kada se želje ne ispune. Primjerice, žena nakon 30. godine odjednom razvije poremećaj prehrane. Ovaj poremećaj hranjenja najvjerojatnije je posljedica nezadovoljstva zbog njihovih neispunjenih želja iz prethodnog puta (ili “željenog ja”).

Koje je rješenje za rješavanje ovih samokonflikata? Emocionalno iscjeljenje bi bilo rješenje, a možete ga podijeliti u 5 koraka:

1. Prepoznajte da imate emocionalne sukobe i da su oni vjerojatno uzrok poremećaja prehrane.

2. Vjerujte da se ti samokonflikti trebaju i mogu riješiti.

3. Prihvatite da je emocionalno iscjeljenje jedini način za rješavanje ovih unutarnjih sukoba.

4. Prođite kroz proces emocionalnog ozdravljenja.

5. Slijedite strategije emocionalnog iscjeljivanja kako biste živjeli svoj život.

Emocionalno iscjeljivanje jedini je odgovor za rješavanje samokonflikata kod pacijenata s poremećajima prehrane. Ako tijekom određenog tretmana ne dođe do emocionalnog iscjeljenja, malo je nade da će ova vrsta tretmana biti od pomoći.

Možda bi u ovom slučaju osoba trebala tražiti druge alternative. Čini se da je trening svjesnosti izvrstan emocionalni iscjelitelj za ove vrste pacijenata s ED-om. Dokazano je da kada smo svjesni i svjesni, možemo iskusiti istinsku slobodu i oslobođenje od svih vlastitih sukoba.

Nadahnuto Irinom Webster