Cum se rezolvă autoconflictul la pacienții cu tulburări de alimentație

Cum se rezolvă autoconflictul la pacienții cu tulburări de alimentație

Tulburările de alimentație sunt înrădăcinate în lupte emoționale. Aceste lupte sunt conflicte emoționale profunde în interiorul celui care suferă, acestea se numesc autoconflicte.

Cum au început conflictele?

Acest proces începe cu fantezii la o vârstă foarte fragedă. Oamenii fantezează despre un scenariu, de exemplu, ca o producție de la Hollywood care se concentrează pe vedete TV sau alte celebrități. Apoi încep să-și repete rolul. Pe măsură ce merg, fie abandonează prima parte și iau una nouă, fie exersează prima parte și interpretează scenariul până când devine cine cred că sunt. Practicarea scriptului le automatizează comportamentul și se remediază.

De exemplu, o fată tânără a perceput că este supraponderală. Când răsfoiește reviste, se uită la televizor și se uită la filme, găsește un model care este zvelt, șlefuit și plin de farmec și acea imagine joacă în capul ei. Din aceeași sursă, i se dă un scenariu de urmat pentru a obține un astfel de aspect de neatins. Ea o repetă până când devine automată și se transformă într-o tulburare de alimentație, anorexie sau bulimie.

Mediul ei de amprentă joacă un rol important în scenariile alternative disponibile pentru ea. Dacă părinții ei sunt prea stricti sau indiferenți, ea nu poate dezvolta o strategie de coping pozitivă pentru a contracara problemele ei în curs de dezvoltare. În unele familii cu probleme, a fi cald și prietenos este perceput ca fiind jenant, astfel încât copilul devine rece și distant pentru a compensa.

Conflictul de sine este un conflict între diferite „sine” din interiorul unei persoane. Există 4 „sine” diferite:

1. Sinele real.

Este sinele privat. Acest sine este alcătuit din gânduri pe care ne-am fi dorit să nu le fi avut și acțiuni pe care am fi vrut să nu le fi făcut. Conține, de asemenea, stima noastră de sine, atractivitatea și ambițiile noastre secrete. Pacienții care suferă de tulburări de alimentație pot visa să arate ca o vedetă de cinema subțire sau un campion al sportului etc. Stima de sine este într-adevăr proporțională cu gradul de asemănare cu faimosul lor model pe care încearcă să-l imite.

2. Sinele ideal.

Acest sine este construit de cultură și societate. Un sine ideal înseamnă să trăiești o viață perfectă, fără defecte și, prin urmare, fără loc de creștere.

3. Sinele ar trebui.

Acest sine este despre „trebuințele” și „gândurile” noastre care au fost învățate din cultura și societatea noastră, dar nu sunt ale noastre. De exemplu, când un antrenor de înot îi spune unei fete tinere: „Ar trebui să slăbești imediat pentru a îndeplini criteriile de finalizare a înotului.” La început, fata a fost probabil în regulă cu cine era și nu a crezut că trebuie să slăbească imediat. Antrenorul ei de înot instalează „eul care ar trebui” în ea. „Eul care ar trebui să fie” poate intra în conflict cu „sinele lor real” după comentariile antrenorului. Când este vulnerabilă, dezvoltă o tulburare de alimentație pentru a respecta regulile de slăbire stabilite în capul ei.

4. Sinele Dorit.

Acesta este un sine care credem că putem și dorim să fim. Acest sine este evident mai ales la tineri, în timp ce își planifică viitorul. Mai târziu în viață, acest sine poate fi o sursă de nemulțumire atunci când dorințele nu sunt îndeplinite. De exemplu, o femeie după 30 de ani dezvoltă brusc o tulburare de alimentație. Această tulburare de alimentație este cel mai probabil un rezultat al nemulțumirii din cauza dorințelor neîmplinite dintr-o perioadă anterioară (sau „sinele dorit”).

Care este o soluție pentru a rezolva aceste autoconflicte? Vindecarea emoțională ar fi răspunsul și îl puteți împărți în 5 pași:

1. Recunoașteți că aveți conflicte emoționale și că acestea sunt probabil cauza tulburării de alimentație.

2. Credeți că aceste autoconflicte ar trebui și pot fi rezolvate.

3. Acceptați că vindecarea emoțională este singura modalitate de a rezolva aceste conflicte interne.

4. Treceți prin procesul de vindecare emoțională.

5. Urmează strategiile de vindecare emoțională pentru a-ți trăi viața.

Vindecarea emoțională este singurul răspuns pentru a rezolva autoconflictul la pacienții cu tulburări de alimentație. Dacă vindecarea emoțională nu are loc în timpul unui anumit tratament, există puține speranțe că acest tip de tratament va fi de ajutor.

Poate că în acest caz persoana ar trebui să caute alternative diferite. Antrenamentul Mindfulness pare a fi un excelent vindecător emoțional pentru aceste tipuri de pacienți cu ED. Este dovedit că atunci când cineva este conștient și conștient, se poate experimenta adevărata libertate și eliberare de toate conflictele de sine.

Inspirat de Irina Webster