Предотвратяването на косопада може да бъде по-лесно, отколкото си мислите

Предотвратяването на косопада може да бъде по-лесно, отколкото си мислите

Косопадът е проблем за много хора, дори за хора, които все още имат коса. Те се тревожат за загубата на косата си, как ще изглежда, какво ще си помислят хората за тях и много други тревоги. Много от тези хора са виждали други хора в семейството им да страдат от косопад и се страхуват, че те ще бъдат следващите. Предотвратяването на косопада е възможно при определени обстоятелства.

Много хора, чиито родители са плешиви, се страхуват, че и те ще страдат от косопад. Наследственият косопад се нарича андрогенна алопеция или косопад при мъжете и косопад при жените. Този тип косопад засяга мъжете и жените по различен начин, но може да бъде еднакво опустошителен. Най-добрият начин да предотвратите това е да знаете дали ще се окажете с него. Има нови ДНК тестове, които могат да се направят, за да се определи дали имате гена, който причинява андрогенна алопеция. След като разберете, че носите този ген, знаете, че трябва да внимавате за ранните признаци. В самото начало можете да получите лазерна терапия за коригиране на косопада. Това лечение увеличава притока на кръв към скалпа и ви помага да поддържате косата си. Най-важното при тази форма на лечение е да се открие в ранните етапи. След като фоликулите умрат, няма спасение.

Друг важен фактор за предотвратяване на косопада е осигуряването на правилните хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае, за да поддържа косата ви здрава. Това означава, че получавате много витамини от група В, много желязо и протеини, магнезий, цинк, мед, силициев диоксид и дори витамини С и Е. Тези витамини и минерали гарантират, че тялото ви има всичко необходимо, за да поддържа цикъла на растеж на косата ви както трябва. Можете да постигнете това, като се придържате към диета с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на протеини и приемате мултивитамини, специално предназначени за здрава коса, кожа и нокти. Правилното хранене е от съществено значение не само за здрава коса, но и за здраво тяло. Косата ви говори много за вашето здраве. Нездравата коса, която пада, показва, че тялото ви не е здравословно.

Ако искате да предотвратите загубата на коса, трябва да следвате някои прости съвети. Първият е да избягвате да носите косата си в стегнати стилове като плитки и конски опашки за дълги периоди от време. Това може да доведе до загуба на косата ви. Друг съвет е да следите нивата на стрес. Високите нива на стрес също могат да причинят падане на косата ви. Затова намерете начини да минимизирате стреса си. Масажът е чудесен начин да помогнете с това. Масажът може да помогне за подобряване на функцията на всичките ви различни телесни системи. Следвайте тези прости съвети, за да предотвратите загуба на коса. Ако наистина сте загрижени за загубата на коса, говорете с Вашия лекар. Той или тя може да ви помогне да следите косата си и да ви посъветва за други възможности за предотвратяване на косопада.

Вдъхновен от Джон Фарикани