Prevence vypadávání vlasů může být jednodušší, než si myslíte

Prevence vypadávání vlasů může být jednodušší, než si myslíte

Vypadávání vlasů je problémem mnoha lidí, dokonce i lidí, kteří své vlasy stále mají. Dělají si starosti, že přijdou o vlasy, jak by vypadaly, co by si o nich lidé pomysleli a mnoho dalších starostí. Mnoho z těchto lidí vidělo jiné lidi ve své rodině, jak trpí vypadáváním vlasů a bojí se, že budou další. Zabránit vypadávání vlasů je za určitých okolností možné.

Mnoho lidí, jejichž rodiče jsou plešatí, se bojí, že budou také trpět vypadáváním vlasů. Dědičné vypadávání vlasů se nazývá androgenetická alopecie neboli vypadávání vlasů u mužů a vypadávání vlasů u žen. Tento typ vypadávání vlasů postihuje muže a ženy odlišně, ale může být stejně zničující. Nejlepší způsob, jak tomu zabránit, je vědět, jestli s tím neskončíte. Existují nové testy DNA, které lze provést, aby se zjistilo, zda máte gen, který způsobuje androgenní alopecii. Jakmile víte, že jste nositeli tohoto genu, víte, že si musíte dávat pozor na rané příznaky. Na úplném začátku můžete podstoupit laserovou terapii, která upraví vaše vypadávání vlasů. Toto ošetření zvyšuje průtok krve do pokožky hlavy a pomáhá vám udržovat vlasy. Nejdůležitější na této formě léčby je odhalit ji v raných stádiích. Jakmile folikuly zemřou, není záchrany.

Dalším důležitým faktorem v prevenci vypadávání vlasů je zajištění toho, že dostáváte správné živiny, které vaše tělo potřebuje, aby vaše vlasy zůstaly zdravé. To znamená, že získáte spoustu vitamínů B, spoustu železa a bílkovin, hořčík, zinek, měď, oxid křemičitý a dokonce vitamíny C a E. Tyto vitamíny a minerály zajistí, že vaše tělo bude mít vše, co potřebuje, aby váš cyklus růstu vlasů pokračoval tak, jak má. Toho můžete dosáhnout dodržováním nízkotučné stravy s vysokým obsahem bílkovin a užíváním multivitamínů speciálně navržených pro zdravé vlasy, kůži a nehty. Správná výživa je nezbytná nejen pro zdravé vlasy, ale i pro zdravé tělo. Vaše vlasy vypovídají hodně o vašem zdraví. Nezdravé vypadávající vlasy ukazují, že vaše tělo není zdravé.

Pokud chcete zabránit vypadávání vlasů, měli byste se také řídit několika jednoduchými radami. Prvním z nich je vyhnout se dlouhému nošení vlasů v upnutých účesech, jako jsou copánky a culíky. To může způsobit ztrátu vlasů. Dalším tipem je sledovat úroveň stresu. Vysoká míra stresu může také způsobit vypadávání vlasů. Najděte proto způsoby, jak minimalizovat svůj stres. Masáž je skvělý způsob, jak s tím pomoci. Masáž může pomoci zlepšit funkci všech vašich různých tělesných systémů. Postupujte podle těchto jednoduchých tipů, abyste zabránili vypadávání vlasů. Pokud máte opravdu obavy z vypadávání vlasů, poraďte se se svým lékařem. Může vám pomoci dohlížet na vaše vlasy a poradit vám další možnosti, jak zabránit vypadávání vlasů.

Inspirováno Johnem Farikanim