Prevenir la caída del cabello puede ser más fácil de lo que crees

Prevenir la caída del cabello puede ser más fácil de lo que crees

La caída del cabello es un problema para muchas personas, incluso para aquellas que todavía lo tienen. Les preocupa perder el cabello, cómo se vería, qué pensaría la gente de ellos y muchas otras preocupaciones. Muchas de estas personas han visto a otras personas de su familia sufrir pérdida de cabello y temen ser los siguientes. Prevenir la caída del cabello es posible en determinadas circunstancias.

Muchas personas cuyos padres son calvos temen que ellos también sufran pérdida de cabello. La caída del cabello hereditaria se llama alopecia androgenética, o caída del cabello en hombres y caída del cabello en mujeres. Este tipo de caída del cabello afecta a hombres y mujeres de manera diferente, pero puede ser igualmente devastadora. La mejor manera de prevenir esto es saber si terminará sufriendo. Existen nuevas pruebas de ADN que se pueden realizar para determinar si tiene el gen que causa la alopecia androgénica. Una vez que sepa que es portador de este gen, deberá estar atento a los primeros signos. Al principio, puedes recibir terapia con láser para corregir la caída del cabello. Este tratamiento aumenta el flujo sanguíneo al cuero cabelludo y le ayuda a mantener su cabello. Lo más importante de esta forma de tratamiento es detectarlo en las primeras etapas. Una vez que los folículos mueren, no hay rescate.

Otro factor esencial para prevenir la caída del cabello es asegurarse de obtener los nutrientes adecuados que su cuerpo necesita para mantener su cabello sano. Esto significa que obtienes muchas vitaminas B, mucho hierro y proteínas, magnesio, zinc, cobre, sílice e incluso vitaminas C y E. Estas vitaminas y minerales garantizan que tu cuerpo tenga todo lo que necesita para mantener el ciclo de crecimiento del cabello como debería. Puede lograrlo siguiendo una dieta baja en grasas y alta en proteínas y tomando un multivitamínico diseñado específicamente para la salud del cabello, la piel y las uñas. Una nutrición adecuada es esencial no sólo para un cabello sano sino también para un cuerpo sano. Tu cabello dice mucho de tu salud. El cabello no saludable que se cae demuestra que tu cuerpo no está sano.

Si quieres prevenir la caída del cabello, también debes seguir algunos sencillos consejos. La primera es evitar llevar el cabello en estilos ajustados, como trenzas y coletas, durante largos períodos de tiempo. Esto puede hacer que pierdas el cabello. Otro consejo es controlar sus niveles de estrés. Los altos niveles de estrés también pueden provocar la caída del cabello. Así que busque formas de minimizar su estrés. El masaje es una excelente manera de ayudar con esto. El masaje puede ayudar a mejorar la función de todos los diferentes sistemas corporales. Sigue estos sencillos consejos para prevenir la caída del cabello. Si realmente le preocupa la caída del cabello, hable con su médico. Él o ella puede ayudarte a controlar tu cabello y aconsejarte sobre otras opciones para prevenir la caída del cabello.

Inspirado por John Farikani