Hiustenlähtöön ehkäiseminen voi olla helpompaa kuin uskotkaan

Hiustenlähtöön ehkäiseminen voi olla helpompaa kuin uskotkaan

Hiustenlähtö on ongelma monille ihmisille, jopa niille, joilla on vielä hiukset. He ovat huolissaan hiustensa menettämisestä, miltä ne näyttäisivät, mitä ihmiset ajattelevat heistä ja monia muita huolenaiheita. Monet näistä ihmisistä ovat nähneet muiden perheenjäsenten kärsivän hiustenlähdöstä ja pelkäävänsä olevansa seuraava. Hiustenlähtöä on mahdollista ehkäistä tietyissä olosuhteissa.

Monet ihmiset, joiden vanhemmat ovat kaljuja, pelkäävät kärsivänsä myös hiustenlähdöstä. Perinnöllistä hiustenlähtöä kutsutaan androgeneettiseksi hiustenlähtöksi eli hiustenlähtöä miehillä ja hiustenlähtöä naisilla. Tämäntyyppinen hiustenlähtö vaikuttaa miehiin ja naisiin eri tavalla, mutta voi olla yhtä tuhoisaa. Paras tapa estää tämä on tietää, päädytkö siihen. On olemassa uusia DNA-testejä, jotka voidaan tehdä sen määrittämiseksi, onko sinulla androgeenistä hiustenlähtöä aiheuttavaa geeniä. Kun tiedät kantavasi tätä geeniä, tiedät varoa varhaisia ​​merkkejä. Heti alussa voit saada laserhoitoa hiustenlähtösi korjaamiseksi. Tämä hoito lisää verenkiertoa päänahassa ja auttaa sinua ylläpitämään hiuksiasi. Tärkeintä tässä hoitomuodossa on havaita se varhaisessa vaiheessa. Kun follikkelit kuolevat, pelastusta ei ole.

Toinen tärkeä tekijä hiustenlähtöön estämisessä on varmistaa, että saat oikeat ravintoaineet, joita kehosi tarvitsee pitääkseen hiuksesi terveinä. Tämä tarkoittaa, että saat paljon B-vitamiineja, paljon rautaa ja proteiinia, magnesiumia, sinkkiä, kuparia, piidioksidia ja jopa C- ja E-vitamiineja. Nämä vitamiinit ja kivennäisaineet varmistavat, että elimistölläsi on kaikki mitä tarvitsee pitääkseen hiusten kasvusyklin kunnossa. Voit saavuttaa tämän noudattamalla vähärasvaista ja proteiinipitoista ruokavaliota ja ottamalla monivitamiinivalmistetta, joka on erityisesti suunniteltu terveille hiuksille, iholle ja kynsille. Oikea ravitsemus on välttämätöntä terveiden hiusten lisäksi myös terveelle keholle. Hiuksesi kertovat paljon terveydestäsi. Epäterveet hiukset, jotka lähtevät irti, osoittavat, että kehosi on epäterveellinen.

Jos haluat estää hiustenlähtöä, sinun tulee myös noudattaa joitain yksinkertaisia ​​vinkkejä. Ensimmäinen on välttää käyttämästä hiuksiasi tiukoissa tyyleissä, kuten palmikoissa ja poninhännissä, pitkiä aikoja. Tämä voi aiheuttaa hiusten menetystä. Toinen vinkki on seurata stressitasosi. Korkea stressi voi myös aiheuttaa hiusten lähtemistä. Joten etsi tapoja vähentää stressiäsi. Hieronta on loistava tapa auttaa tässä. Hieronta voi auttaa parantamaan kaikkien eri kehosi järjestelmien toimintaa. Noudata näitä yksinkertaisia ​​vinkkejä estääksesi hiustenlähtöä. Jos olet todella huolissasi hiustenlähtöön, keskustele lääkärisi kanssa. Hän voi auttaa sinua pitämään hiuksiasi silmällä ja neuvomaan muita vaihtoehtoja hiustenlähtösi estämiseksi.

John Farikanin inspiroima