Prevenire la caduta dei capelli può essere più facile di quanto pensi

Prevenire la caduta dei capelli può essere più facile di quanto pensi

La caduta dei capelli è un problema per molte persone, anche per quelle che li hanno ancora. Si preoccupano di perdere i capelli, di come sarebbero, di cosa penserebbero le persone di loro e di molte altre preoccupazioni. Molte di queste persone hanno visto altri nella loro famiglia soffrire di perdita di capelli e temono che saranno loro i prossimi. Prevenire la caduta dei capelli è possibile in determinate circostanze.

Molte persone i cui genitori sono calvi temono di soffrire di caduta dei capelli. La caduta ereditaria dei capelli è chiamata alopecia androgenetica, o perdita di capelli negli uomini e perdita di capelli nelle donne. Questo tipo di perdita di capelli colpisce uomini e donne in modo diverso, ma può essere ugualmente devastante. Il modo migliore per prevenirlo è sapere se ti ritroverai. Esistono nuovi test del DNA che possono essere eseguiti per determinare se si dispone del gene che causa l’alopecia androgenetica. Una volta che sai di portare questo gene, sai di fare attenzione ai primi segni. All’inizio puoi ricevere la terapia laser per correggere la caduta dei capelli. Questo trattamento aumenta il flusso sanguigno al cuoio capelluto e aiuta a mantenere i capelli. La cosa più importante di questa forma di trattamento è rilevarla nelle fasi iniziali. Una volta che i follicoli muoiono, non c’è salvezza.

Un altro fattore essenziale per prevenire la caduta dei capelli è garantire che tu riceva i nutrienti adeguati di cui il tuo corpo ha bisogno per mantenerli sani. Ciò significa che ottieni molte vitamine del gruppo B, molto ferro e proteine, magnesio, zinco, rame, silice e persino vitamine C ed E. Queste vitamine e minerali assicurano che il tuo corpo abbia tutto ciò di cui ha bisogno per mantenere il ciclo di crescita dei capelli come dovrebbe. Puoi raggiungere questo obiettivo attenendoti a una dieta povera di grassi e ricca di proteine ​​e assumendo un multivitaminico specificamente progettato per capelli, pelle e unghie sani. Una corretta alimentazione è essenziale non solo per la salute dei capelli ma anche per un corpo sano. I tuoi capelli dicono molto sulla tua salute. I capelli malati che cadono dimostrano che il tuo corpo non è sano.

Se vuoi prevenire la caduta dei capelli dovresti seguire anche alcuni semplici consigli. Il primo è evitare di portare i capelli in stili stretti come trecce e code di cavallo per lunghi periodi di tempo. Questo può farti perdere i capelli. Un altro consiglio è monitorare i livelli di stress. Livelli elevati di stress possono anche causare la caduta dei capelli. Quindi trova modi per ridurre al minimo lo stress. Il massaggio è un ottimo modo per aiutare in questo. Il massaggio può aiutare a migliorare la funzione di tutti i diversi sistemi del corpo. Segui questi semplici consigli per prevenire la caduta dei capelli. Se sei veramente preoccupato per la caduta dei capelli, parla con il tuo medico. Lui o lei può aiutarti a tenere d'occhio i tuoi capelli e consigliarti altre opzioni per prevenire la caduta dei capelli.

Ispirato da John Farikani