Novērst matu izkrišanu var būt vieglāk, nekā jūs domājat

Novērst matu izkrišanu var būt vieglāk, nekā jūs domājat

Matu izkrišana ir problēma daudziem cilvēkiem, pat tiem, kuriem joprojām ir mati. Viņi uztraucas par matu izkrišanu, to, kā tie izskatītos, ko cilvēki par viņiem padomās, un daudzām citām raizēm. Daudzi no šiem cilvēkiem ir redzējuši, ka citi cilvēki savā ģimenē cieš no matu izkrišanas un baidās, ka viņi būs nākamie. Noteiktos apstākļos ir iespējams novērst matu izkrišanu.

Daudzi cilvēki, kuru vecāki ir plikpauri, baidās, ka arī viņus cietīs no matu izkrišanas. Iedzimtu matu izkrišanu sauc par androgēnu alopēciju jeb matu izkrišanu vīriešiem un matu izkrišanu sievietēm. Šāda veida matu izkrišana vīriešus un sievietes ietekmē atšķirīgi, taču tā var būt vienlīdz postoša. Labākais veids, kā to novērst, ir zināt, vai jūs ar to saskaraties. Ir jauni DNS testi, ko var veikt, lai noteiktu, vai jums ir gēns, kas izraisa androgēnu alopēciju. Tiklīdz jūs zināt, ka nēsājat šo gēnu, jūs zināt, ka jāuzmanās no agrīnajām pazīmēm. Pašā sākumā jūs varat saņemt lāzerterapiju, lai koriģētu matu izkrišanu. Šī procedūra palielina asins plūsmu galvas ādā un palīdz uzturēt matus. Vissvarīgākais šajā ārstēšanas formā ir to atklāt agrīnā stadijā. Kad folikuli nomirst, glābšanas vairs nav.

Vēl viens būtisks faktors matu izkrišanas novēršanā ir nodrošināt, lai jūsu ķermenis saņemtu nepieciešamās uzturvielas, lai jūsu mati būtu veseli. Tas nozīmē, ka jūs saņemat daudz B vitamīnu, daudz dzelzs un olbaltumvielu, magniju, cinku, varu, silīcija dioksīdu un pat vitamīnus C un E. Šie vitamīni un minerālvielas nodrošina, ka jūsu ķermenim ir viss nepieciešamais, lai jūsu matu augšanas cikls noritētu tā, kā vajadzētu. To var panākt, ievērojot diētu ar zemu tauku saturu un augstu olbaltumvielu saturu un lietojot multivitamīnus, kas īpaši izstrādāti veseliem matiem, ādai un nagiem. Pareizs uzturs ir svarīgs ne tikai veseliem matiem, bet arī veselīgam ķermenim. Jūsu mati daudz pasaka par jūsu veselību. Neveselīgi mati, kas izkrīt, liecina, ka jūsu ķermenis ir neveselīgs.

Ja vēlaties novērst matu izkrišanu, jums jāievēro arī daži vienkārši padomi. Pirmkārt, izvairieties valkāt matus stingros veidos, piemēram, bizēs un zirgastes ilgu laiku. Tas var izraisīt matu izkrišanu. Vēl viens padoms ir uzraudzīt savu stresa līmeni. Augsts stresa līmenis var izraisīt arī matu izkrišanu. Tāpēc atrodiet veidus, kā samazināt stresu. Masāža ir lielisks veids, kā to atrisināt. Masāža var palīdzēt uzlabot visu jūsu ķermeņa sistēmu darbību. Izpildiet šos vienkāršos padomus, lai novērstu matu izkrišanu. Ja jūs patiešām uztraucaties par matu izkrišanu, konsultējieties ar savu ārstu. Viņš vai viņa var palīdzēt jums sekot līdzi jūsu matiem un ieteikt citas iespējas, kā novērst matu izkrišanu.

Iedvesmojoties no Džona Farikani