Haaruitval voorkomen kan eenvoudiger zijn dan u denkt

Haaruitval voorkomen kan eenvoudiger zijn dan u denkt

Haaruitval is voor veel mensen een probleem, zelfs voor mensen die nog hun haar hebben. Ze maken zich zorgen over het verliezen van hun haar, hoe het eruit zou zien, wat mensen van hen zouden denken en over vele andere zorgen. Veel van deze mensen hebben andere mensen in hun familie zien lijden aan haaruitval en zijn bang dat zij de volgende zullen zijn. Het voorkomen van haaruitval is onder bepaalde omstandigheden mogelijk.

Veel mensen van wie de ouders kaal zijn, zijn bang dat zij ook last zullen krijgen van haaruitval. Erfelijke haaruitval wordt androgenetische alopecia genoemd, oftewel haaruitval bij mannen en haaruitval bij vrouwen. Dit type haarverlies treft mannen en vrouwen verschillend, maar kan even verwoestend zijn. De beste manier om dit te voorkomen, is door te weten of je er mee te maken krijgt. Er zijn nieuwe DNA-testen die kunnen worden gedaan om te bepalen of u het gen heeft dat androgene alopecia veroorzaakt. Als je eenmaal weet dat je dit gen draagt, weet je dat je op de eerste tekenen moet letten. Helemaal aan het begin kunt u lasertherapie krijgen om uw haaruitval te corrigeren. Deze behandeling verhoogt de bloedtoevoer naar de hoofdhuid en helpt u uw haar te behouden. Het belangrijkste aan deze vorm van behandeling is om het in een vroeg stadium te detecteren. Zodra de follikels afsterven, is er geen redding meer.

Een andere essentiële factor bij het voorkomen van haaruitval is ervoor zorgen dat u de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt die uw lichaam nodig heeft om uw haar gezond te houden. Dit betekent dat je veel B-vitamines, veel ijzer en eiwitten, magnesium, zink, koper, silica en zelfs vitamine C en E binnenkrijgt. Deze vitamines en mineralen zorgen ervoor dat je lichaam alles heeft wat het nodig heeft om je haargroeicyclus op gang te houden zoals het hoort. U kunt dit bereiken door een vetarm en eiwitrijk dieet te volgen en een multivitamine te nemen die speciaal is ontworpen voor gezond haar, huid en nagels. Goede voeding is niet alleen essentieel voor gezond haar, maar ook voor een gezond lichaam. Je haar zegt veel over je gezondheid. Ongezond haar dat uitvalt laat zien dat je lichaam ongezond is.

Als u haaruitval wilt voorkomen, moet u ook enkele eenvoudige tips volgen. De eerste is om te voorkomen dat je je haar gedurende langere tijd in strakke stijlen zoals vlechten en paardenstaarten draagt. Hierdoor kunt u uw haar verliezen. Een andere tip is om je stressniveaus in de gaten te houden. Hoge niveaus van stress kunnen er ook voor zorgen dat uw haar uitvalt. Zoek dus manieren om uw stress te minimaliseren. Massage is een geweldige manier om hierbij te helpen. Massage kan de functie van al uw verschillende lichaamssystemen helpen verbeteren. Volg deze eenvoudige tips om haaruitval te voorkomen. Als u zich echt zorgen maakt over haaruitval, neem dan contact op met uw arts. Hij of zij kan u helpen uw haar in de gaten te houden en u adviseren over andere mogelijkheden om uw haaruitval te voorkomen.

Geïnspireerd door John Farikani