Å forhindre hårtap kan være enklere enn du tror

Å forhindre hårtap kan være enklere enn du tror

Hårtap er et problem for mange mennesker, også folk som fortsatt har håret. De bekymrer seg for å miste håret, hvordan det ville se ut, hva folk ville tenke om dem, og mange andre bekymringer. Mange av disse menneskene har sett andre mennesker i familien lide av hårtap og frykter at de blir neste. Å forhindre hårtap er mulig under visse omstendigheter.

Mange med foreldre som er skallet, er redde for at de også skal lide av hårtap. Arvelig hårtap kalles androgenetisk alopecia, eller hårtap hos menn og hårtap hos kvinner. Denne typen hårtap påvirker menn og kvinner ulikt, men kan være like ødeleggende. Den beste måten å forhindre dette på er å vite om du vil ende opp med det. Det er nye DNA-tester som kan gjøres for å finne ut om du har genet som forårsaker androgen alopecia. Når du vet at du bærer dette genet, vet du å se opp for de tidlige tegnene. Helt i begynnelsen kan du få laserterapi for å rette opp hårtapet ditt. Denne behandlingen øker blodstrømmen til hodebunnen og hjelper deg å vedlikeholde håret. Det viktigste med denne behandlingsformen er å oppdage den i tidlige stadier. Når folliklene dør, er det ingen redning.

En annen viktig faktor for å forhindre hårtap er å sikre at du får i deg de riktige næringsstoffene kroppen din trenger for å holde håret sunt. Dette betyr at du får i deg massevis av B-vitaminer, mye jern og protein, magnesium, sink, kobber, silika og til og med vitaminene C og E. Disse vitaminene og mineralene sikrer at kroppen din har alt den trenger for å holde hårvekstsyklusen i gang som den skal. Du kan oppnå dette ved å holde deg til et fettfattig kosthold med høyt proteininnhold og ta et multivitamin spesielt utviklet for sunt hår, hud og negler. Riktig ernæring er viktig ikke bare for sunt hår, men også for en sunn kropp. Håret ditt sier mye om helsen din. Usunt hår som faller av viser at kroppen din er usunn.

Hvis du vil forebygge hårtap, bør du også følge noen enkle tips. Den første er å unngå å bruke håret i stramme stiler som fletter og hestehaler i lange perioder. Dette kan føre til at du mister håret. Et annet tips er å overvåke stressnivået ditt. Høye nivåer av stress kan også føre til at håret faller av. Så finn måter å redusere stresset ditt på. Massasje er en fin måte å hjelpe med dette. Massasje kan bidra til å forbedre funksjonen til alle de forskjellige kroppssystemene dine. Følg disse enkle tipsene for å forhindre hårtap. Hvis du virkelig er bekymret for hårtap, snakk med legen din. Han eller hun kan hjelpe deg med å holde et øye med håret ditt og gi deg råd om andre alternativer for å forhindre hårtap.

Inspirert av John Farikani