Preprečevanje izpadanja las je lahko lažje, kot si mislite

Preprečevanje izpadanja las je lahko lažje, kot si mislite

Izpadanje las je težava mnogih ljudi, tudi ljudi, ki še imajo svoje lase. Skrbi jih izguba las, kako bodo izgledali, kaj si bodo ljudje mislili o njih in še mnogo drugih skrbi. Mnogi od teh ljudi so videli druge ljudi v svoji družini, ki trpijo zaradi izpadanja las, in se bojijo, da bodo oni naslednji. V določenih okoliščinah je mogoče preprečiti izpadanje las.

Mnogi ljudje, katerih starši so plešasti, se bojijo, da bodo tudi njim izpadali lasje. Dedno izpadanje las imenujemo androgena alopecija ali izpadanje las pri moških in izpadanje las pri ženskah. Ta vrsta izpadanja las različno prizadene moške in ženske, vendar je lahko enako uničujoča. Najboljši način, da to preprečite, je, da veste, ali boste na koncu z njim. Obstajajo novi testi DNK, s katerimi je mogoče ugotoviti, ali imate gen, ki povzroča androgeno alopecijo. Ko veste, da nosite ta gen, morate biti pozorni na zgodnje znake. Na samem začetku lahko dobite lasersko terapijo za odpravo izpadanja las. Ta tretma poveča pretok krvi v lasišče in vam pomaga vzdrževati lase. Najpomembneje pri tej obliki zdravljenja je, da jo odkrijemo v zgodnjih fazah. Ko enkrat folikli odmrejo, ni več rešitve.

Drug bistven dejavnik pri preprečevanju izpadanja las je zagotavljanje, da dobite ustrezna hranila, ki jih vaše telo potrebuje za ohranjanje zdravih las. To pomeni, da dobite veliko vitaminov skupine B, veliko železa in beljakovin, magnezija, cinka, bakra, silicijevega dioksida in celo vitamina C in E. Ti vitamini in minerali zagotavljajo, da ima vaše telo vse, kar potrebuje, da vaš cikel rasti las poteka tako, kot bi moral. To lahko dosežete tako, da se držite diete z nizko vsebnostjo maščob in veliko beljakovin ter uživate multivitamine, posebej zasnovane za zdrave lase, kožo in nohte. Pravilna prehrana je bistvena ne le za zdrave lase, ampak tudi za zdravo telo. Vaši lasje povedo veliko o vašem zdravju. Nezdravi lasje, ki izpadajo, kažejo, da je vaše telo nezdravo.

Če želite preprečiti izpadanje las, upoštevajte tudi nekaj preprostih nasvetov. Prvi je, da se izogibate dolgotrajnemu nošenju las v tesnih slogih, kot so kitke in čop. Zaradi tega lahko izgubite lase. Drug nasvet je, da spremljate raven stresa. Visoka raven stresa lahko povzroči tudi izpadanje las. Zato poiščite načine za zmanjšanje stresa. Masaža je odlična pomoč pri tem. Masaža lahko pomaga izboljšati delovanje vseh vaših telesnih sistemov. Sledite tem preprostim nasvetom, da preprečite izpadanje las. Če ste resnično zaskrbljeni zaradi izpadanja las, se posvetujte s svojim zdravnikom. On ali ona vam lahko pomaga skrbeti za vaše lase in vam svetuje druge možnosti za preprečevanje izpadanja las.

Navdih John Farikani