Η χειροπρακτική φροντίδα μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στον αυχένα για ηλικιωμένους

Η χειροπρακτική φροντίδα μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στον αυχένα για ηλικιωμένους

Στα 35 χρόνια της χειροπρακτικής μου, έχω δει ασθενείς όλων των ηλικιών που έχουν αντιμετωπίσει προβλήματα στον αυχένα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η χειροπρακτική φροντίδα ήταν επιτυχής στην ανακούφιση του πόνου στον αυχένα. Ωστόσο, μερικές φορές, μερικοί από τους μεγαλύτερους ασθενείς μου που τελικά πέτυχαν ανακούφιση ήταν κάπως δύσπιστοι όταν άρχισαν να φροντίζουν για το αν θα μπορούσαν να βοηθηθούν. Ένας εκπληκτικός αριθμός από αυτούς νόμιζαν ότι ήταν πολύ μεγάλοι και είχαν πει από προηγούμενους γιατρούς ότι «τίποτα δεν μπορούσε να γίνει για αυτούς και απλώς θα έπρεπε να ζήσουν με αυτό». Αυτό το άρθρο συζητά μια κοινή αιτία πόνου στον αυχένα, τι μπορεί να γίνει για να ανακουφιστεί ο πόνος στον αυχένα και η τρέχουσα επιστημονική έρευνα για ηλικιωμένους με πόνο στον αυχένα.

Η πλειοψηφία των ανθρώπων που υποφέρουν από πονόλαιμο υποφέρουν από μηχανική πάθηση. Με άλλα λόγια, υπάρχει ένα συγκεκριμένο πρόβλημα φυσικής. Αρχικά, ας ξεκινήσουμε με κάποια βασική ανατομία. Τα οστά του λαιμού ονομάζονται αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Υπάρχουν επτά οστά στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης και κάθε οστό ονομάζεται σπόνδυλος. Υπάρχουν αρθρώσεις μεταξύ καθενός από τους σπονδύλους που ονομάζονται αρθρώσεις όψεων. Οι αρθρώσεις όψεως, όπως όλες οι άλλες αρθρώσεις στο ανθρώπινο σώμα, επιτρέπουν καθορισμένη κίνηση καθώς εκτελούμε τις καθημερινές μας δραστηριότητες. όχι πολύ άσκηση και όχι πολύ λίγο.

Αν εμβαθύνουμε στη συζήτηση για την ανατομία, όλοι γνωρίζουμε ότι υπάρχουν μύες του λαιμού. Οι μύες στον αυχένα ονομάζονται καμπτήρες. Οι μύες στον αυχένα ονομάζονται εκτεινόμενοι. Και υπάρχουν μύες στο πλάι του λαιμού που μας επιτρέπουν να κινούμε το κεφάλι μας από τη μία πλευρά στην άλλη και να στρίβουμε δεξιά και αριστερά.

Υπάρχουν επίσης νεύρα που συνδέονται με την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Η βάση του εγκεφάλου στενεύει στον νωτιαίο μυελό, ο οποίος περικλείεται και προστατεύεται από το νωτιαίο κανάλι των αυχενικών οστών. Υπάρχουν ανοίγματα στις πλευρές της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης που ονομάζονται μεσοσπονδύλιο τρήμα. Τα περιφερικά νεύρα ταξιδεύουν από το νωτιαίο μυελό, εξέρχονται από το μεσοσπονδύλιο τρήμα και ταξιδεύουν σε διάφορα μέρη του σώματος. Μερικά από τα περιφερικά νεύρα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης ταξιδεύουν στους μύες στη βάση του κρανίου. Άλλοι πηγαίνουν στους μύες στο μπροστινό, πίσω και στα πλάγια του λαιμού. Σε άλλα ακόμη περιφερικά νεύρα ταξιδεύουν στα άνω άκρα μας.

Βέλτιστα, οι σπόνδυλοι της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι ευθυγραμμισμένοι και κινούνται σωστά. Ωστόσο, όταν συμβαίνει ένας τραυματικός τραυματισμός ή επαναλαμβανόμενη υπερβολική χρήση, οι σπόνδυλοι καταπόνησης μπορεί να μην ευθυγραμμιστούν και να παρουσιάσουν λανθασμένη κίνηση. Αυτό συμβαίνει όταν οι αρθρώσεις της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και τα περιφερικά νεύρα του αυχένα μπορεί να ερεθιστούν. Αυτή είναι η πιο κοινή αιτία πόνου στον αυχένα. Αυτή η μηχανική ανωμαλία είναι επίσης η πιο κοινή αιτία πονοκεφάλων έντασης και ημικρανίας.

Μια τρέχουσα επιστημονική μελέτη στο ερευνητικό περιοδικόΧειροπρακτικές και χειρωνακτικές θεραπείες, Δεκέμβριος 2019μιλάει συγκεκριμένα για ηλικιωμένους με πόνο στον αυχένα. Υπολογίζεται ότι ένας στους πέντε ανθρώπους ηλικίας 70 ετών και άνω υποφέρει από πόνο στον αυχένα. Μια πρόσφατη έρευνα σε 288 Αυστραλούς χειροπράκτες διαπίστωσε ότι οι ηλικιωμένοι αντιπροσώπευαν περίπου το ένα τρίτο των ασθενών τους, με περίπου τους μισούς από αυτούς με πόνο στον αυχένα να παρουσιάζουν συχνά συνυπάρχοντες πονοκεφάλους. Μεταξύ των ατόμων που ανταποκρίθηκαν, η πιο κοινή θεραπευτική προσέγγιση για ηλικιωμένους ενήλικες με αυχενικό πόνο περιελάμβανε συνδυασμό χειρωνακτικών θεραπειών (συμπεριλαμβανομένης της χειραγώγησης και της κινητοποίησης), ειδικών ασκήσεων για τον αυχένα και τεχνικών αυτοδιαχείρισης.

Όπως σημειώνει το επιστημονικό άρθρο, οι χειροπράκτες χρησιμοποιούν μια τεχνική θεραπείας που ονομάζεται χειραγώγηση. Οι χειροπράκτες χρησιμοποιούν επίσης τον όρο "χειροπρακτική προσαρμογή" εναλλακτικά με τη χειραγώγηση. Μια χειροπρακτική προσαρμογή απαλά, με ασφάλεια και επιδέξια ευθυγραμμίζει και κινεί σωστά τους αυχενικούς σπονδύλους για να ανακουφίσει τον ερεθισμό των αρθρώσεων των πλευρικών αρθρώσεων στα νωτιαία νεύρα. Αυτή η μέθοδος θεραπείας θεωρείται το «χρυσό πρότυπο» για την ανακούφιση από τον πόνο για τους περισσότερους ασθενείς με πόνο στον αυχένα.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, έχω θεραπεύσει έναν αριθμό ηλικιωμένων ενηλίκων που υπέφεραν από πόνο στον αυχένα και πίστευαν ότι δεν μπορούσε να γίνει τίποτα για να ανακουφιστεί η κατάσταση του αυχένα τους. Ωστόσο, μόλις άρχισε η χειροπρακτική φροντίδα και αυτοί οι ασθενείς παρατήρησαν βελτίωση στην ταλαιπωρία τους, ο σκεπτικισμός τους διαλύθηκε μαζί με την προηγούμενη ταλαιπωρία τους.

Σίγουρα, όποιος υποφέρει από πόνο στον αυχένα συνιστάται να συμβουλευτεί έναν χειροπράκτη για να ανακουφίσει το πρόβλημά του. Οι ηλικιωμένοι θα εμπίπτουν επίσης σίγουρα σε αυτήν την κατηγορία και δεν θα πρέπει να διστάσουν να αναζητήσουν αυτήν τη οδό για πιθανή υποστήριξη.

Εμπνευσμένο από τον James Schofield