Helpotusta kroonisesta selkäkivusta

Helpotusta kroonisesta selkäkivusta

Monilla potilailla, joita näen kiropraktikon toimistossani, on selkäkipuja. Jotkut ihmiset kokevat äkillisiä, lyhytaikaisia ​​oireita. Tätä kutsutaan akuutiksi kivuksi. Jotkut ihmiset kuitenkin kokevat jatkuvaa selkäkipua vuosia tai kokevat usein, pitkäaikaista jaksotuskipua. Tätä kutsutaan krooniseksi kipuksi. Vaikka kipu voi jatkua useita vuosia, siihen voidaan puuttua ja auttaa. Tässä artikkelissa käsitellään kroonista selkäkipua ja lähestymistapoja tämän hyvin yleisen sairauden lievittämiseen.

Kun näen potilaan, jolla on krooninen selkäkipu, voidaan käsitellä kolmea aluetta.

Ensin tarkastellaan henkilön ruumiinpainoa. Selkärangan niveliä kutsutaan fasettiniveliksi. Nikamavälilevyt ovat kuin tyynyjä tai iskunvaimentimia selkärangan luiden välillä, joita kutsutaan nikamiin. Mitä enemmän painotamme selkärangan levyjä ja niveliä, sitä suurempi on mahdollisuus, että nämä syvemmät anatomiset rakenteet vaurioituvat ja aiheuttavat kipua. Kun katsomme selkärangan röntgenkuvia, näemme itse asiassa merkkejä kulumisesta tai rappeutumisesta. Levyt kuluvat ja se näyttää "luu luulla". Levytila ​​näyttää korkeuden pienenevän levyn kuluessa. Näemme myös kalsiumin kerääntymistä nikamien alueille, joita kutsutaan "luun kannuiksi".

Ilmeinen ratkaisu on auttaa ylipainoisia tai lihavia potilaita laihduttamaan sopiva määrä painoa. Vaikka en tarjoa painonpudotusohjelmia toimistossani, potilaiden on erittäin helppoa seurata turvallista ja luotettavaa ohjelmaa. Henkilökohtaisesti pidän siitä, että potilaat kehittävät ketosuunnitelman ruumiinpainohaasteisiin vastaamiseksi.

Toinen näkökohta, johon on puututtava kroonisen selkäkivun vähentämiseksi, on asianmukaisten kehon liikkeiden käyttöönotto. Jokainen, joka intuitiivisesti joutuu istumaan pitkiä tunteja, tietää, että he voivat paremmin, jos he nousevat ylös ja kävelevät jonkin aikaa. Kun lihaksia, nivelsiteitä ja niveliä liikutetaan turvallisesti ja järkevästi, ne lähettävät aivoihin signaaleja, jotka luonnollisesti alentavat ja vähentävät kipusignaaleja. Jos henkilö voi kävellä mukavasti, tämä on ylivoimaisesti paras harjoitus kroonisen selkäkivun lievittämiseen. Jos jalkauinti ei kuitenkaan ole mahdollista, pyöräily tai vesiaerobic ovat täysin hyväksyttäviä aktiviteetteja.

Kolmas näkökohta, johon on puututtava selkäkipujen lievittämiseksi, on selkärangan kohdistus ja oikea liike. Kiropraktiikka on kroonisen selkäkivun kultainen standardi. Kiropraktikot käyttävät selkärangan säätöjä, joita joskus kutsutaan selkärangan manipuloinniksi, palauttaakseen oikean suuntauksen ja liikkeen selkärangan niveliin. Säädöt auttavat vähentämään nivelten ja selkäydinhermojen kroonista ärsytystä. 125 vuoden ajan kiropraktiikan lääkärit ovat pystyneet auttamaan kroonista selkäkipua kärsiviä ihmisiä lievittämään ja lievittämään kipua.

Jokainen, joka etsii helpotusta krooniseen, pitkäaikaiseen selkäkipuun, voi käyttää mitä tahansa tai kaikkia yllä olevista lähestymistavoista hyvinvoinnin etsinnässä

James Schofieldin inspiroima