Soulagement des maux de dos chroniques

Soulagement des maux de dos chroniques

De nombreux patients que je vois dans mon cabinet de chiropratique souffrent de maux de dos. Certaines personnes présentent des symptômes soudains et à court terme. C’est ce qu’on appelle une douleur aiguë. Cependant, certaines personnes ressentent des maux de dos constants pendant des années ou des douleurs épisodiques fréquentes et à long terme. C’est ce qu’on appelle la douleur chronique. Même si la douleur peut persister pendant de nombreuses années, elle peut être traitée et soulagée. Cet article traite des maux de dos chroniques et des approches visant à réduire cette maladie très courante.

Lorsque je vois un patient souffrant de douleurs chroniques à la colonne vertébrale, trois domaines peuvent être abordés.

Tout d’abord, regardons le poids corporel d’une personne. Les articulations de la colonne vertébrale sont appelées articulations facettaires. Les disques intervertébraux sont comme des coussins ou des amortisseurs entre les os de la colonne vertébrale appelés vertèbres. Plus nous mettons de poids sur les disques et les articulations de la colonne vertébrale, plus le risque que ces structures anatomiques plus profondes échouent et provoquent de la douleur est grand. Lorsque nous regardons les radiographies de la colonne vertébrale, nous constatons effectivement des signes d’usure ou de dégénérescence. Les disques s’usent et cela apparaît comme « os sur os ». L'espace disque montre une réduction de hauteur à mesure que le disque s'use. Nous verrons également une accumulation de calcium dans des zones des vertèbres appelées « éperons osseux ».

La solution évidente consiste à aider les patients en surpoids ou obèses à perdre une quantité de poids appropriée. Bien que je n'offre pas de programmes de perte de poids dans mon cabinet, il est très facile pour les patients de suivre un programme sûr et fiable. Personnellement, j'aime que les patients développent un plan céto pour relever les défis de poids corporel.

Un deuxième aspect à prendre en compte pour réduire les maux de dos chroniques est l’introduction de mouvements corporels appropriés. Quiconque doit intuitivement rester assis pendant de longues heures sait qu'il se sent mieux s'il se lève et marche pendant un moment. Lorsque les muscles, les ligaments et les articulations sont déplacés de manière sûre et raisonnable, ils envoient des signaux au cerveau qui diminuent et atténuent naturellement les signaux de douleur. Si une personne peut marcher confortablement, c’est de loin le meilleur exercice pour soulager les maux de dos chroniques. Toutefois, si la natation à pied n'est pas possible, le vélo ou l'aquagym sont des activités tout à fait acceptables.

Le troisième aspect à prendre en compte pour soulager les maux de dos est l’alignement et le bon mouvement de la colonne vertébrale. Les soins chiropratiques sont la référence en matière de maux de dos chroniques. Les chiropraticiens utilisent des ajustements de la colonne vertébrale, parfois appelés manipulations vertébrales, pour rétablir l'alignement et le mouvement appropriés des facettes articulaires de la colonne vertébrale. Les ajustements aident à réduire l’irritation chronique des facettes articulaires et des nerfs spinaux. Depuis 125 ans, les docteurs en chiropratique sont capables d’aider les personnes souffrant de maux de dos chroniques à soulager et à soulager leurs douleurs.

Toute personne cherchant à soulager des maux de dos chroniques et à long terme peut utiliser l’une ou l’ensemble des approches ci-dessus dans sa recherche de bien-être.

Inspiré par James Schofield