Olakšanje od kronične boli u leđima

Olakšanje od kronične boli u leđima

Mnogi pacijenti koje vidim u svojoj kiropraktičarskoj ordinaciji imaju bolove u leđima. Neki ljudi osjete iznenadne, kratkotrajne simptome. To se naziva akutna bol. Međutim, neki ljudi godinama osjećaju stalne bolove u leđima ili imaju česte, dugotrajne epizodne bolove. To se zove kronična bol. Iako bol može trajati godinama, može se riješiti i pomoći. Ovaj članak govori o kroničnoj boli u leđima i pristupima smanjenju ove vrlo česte bolesti.

Kad vidim pacijenta s kroničnom boli u kralježnici, mogu se pozabaviti trima područjima.

Prvo, pogledajmo tjelesnu težinu osobe. Zglobovi kralježnice nazivaju se fasetnim zglobovima. Intervertebralni diskovi su poput jastuka ili amortizera između kostiju kralježnice koje se nazivaju kralješci. Što veću težinu stavljamo na diskove i zglobove kralježnice, to je veća šansa da te dublje anatomske strukture zakažu i uzrokuju bol. Kada gledamo rendgenske snimke kralježnice, zapravo vidimo znakove istrošenosti ili degeneracije. Diskovi se troše i čini se kao "kost na kosti". Prostor na disku pokazuje smanjenje visine kako se disk troši. Također ćemo vidjeti nakupljanje kalcija u područjima kralježaka koji se nazivaju "koštani trnovi".

Očito rješenje je pomoći pacijentima s prekomjernom tjelesnom težinom ili pretilima da izgube odgovarajuću količinu težine. Iako u svojoj ordinaciji ne nudim programe mršavljenja, pacijentima je vrlo lako slijediti siguran i pouzdan program. Osobno volim da pacijenti razviju keto plan za rješavanje problema s tjelesnom težinom.

Drugi aspekt koji treba riješiti kako bi se smanjila kronična bol u leđima je uvođenje odgovarajućeg pokreta tijela. Svatko tko intuitivno mora dugo sjediti zna da se osjeća bolje ako ustane i neko vrijeme hoda. Kada se mišići, ligamenti i zglobovi pokreću na siguran i razuman način, oni šalju signale mozgu koji prirodno smanjuju i smanjuju signale boli. Ako osoba može udobno hodati, ovo je daleko najbolja vježba za ublažavanje kronične boli u leđima. No, ako plivanje nije moguće, vožnja bicikla ili aerobik u vodi sasvim su prihvatljive aktivnosti.

Treći aspekt koji treba riješiti kako bi se ublažili bolovi u leđima je poravnanje i pravilno kretanje kralježnice. Kiropraktika je zlatni standard za kroničnu bol u leđima. Kiropraktičari koriste prilagodbe kralježnice, koje se ponekad nazivaju i spinalna manipulacija, kako bi vratili pravilno poravnanje i kretanje fasetnih zglobova kralježnice. Prilagodbe pomažu smanjiti kroničnu iritaciju fasetnih zglobova i spinalnih živaca. Već 125 godina liječnici kiropraktike mogu pomoći ljudima s kroničnom boli u leđima da ublaže i ublaže bol.

Svatko tko traži olakšanje od kronične, dugotrajne boli u leđima može koristiti bilo koji ili sve gore navedene pristupe u potrazi za dobrobiti

Inspiriran Jamesom Schofieldom