A krónikus hátfájás enyhítése

A krónikus hátfájás enyhítése

A kiropraktikai rendelőmben sok betegnek fáj a háta. Néhány ember hirtelen, rövid távú tüneteket tapasztal. Ezt akut fájdalomnak nevezik. Néhány ember azonban évekig állandó hátfájást tapasztal, vagy gyakori, hosszú távú epizodikus fájdalmat tapasztal. Ezt krónikus fájdalomnak nevezik. Bár a fájdalom sok évig fennállhat, kezelhető és segíthető. Ez a cikk a krónikus hátfájást és a nagyon gyakori állapot csökkentésének módjait tárgyalja.

Ha krónikus gerincfájdalmakkal küzdő beteget látok, három területet lehet kezelni.

Először is nézzük meg az ember testsúlyát. A gerinc ízületeit fazett ízületeknek nevezzük. A csigolyaközi porckorongok olyanok, mint a párnák vagy lengéscsillapítók a gerinccsontok, úgynevezett csigolyák között. Minél nagyobb súlyt helyezünk a gerinc porckorongjaira és ízületeire, annál nagyobb az esélye annak, hogy ezek a mélyebb anatómiai struktúrák meghibásodnak és fájdalmat okoznak. Ha megnézzük a gerinc röntgenfelvételeit, valójában a kopás vagy a degeneráció jeleit látjuk. A korongok elkopnak, és úgy tűnik, hogy „csont a csonton”. A lemezterület a magasság csökkenését jelzi, ahogy a lemez kopik. A kalcium felhalmozódását is láthatjuk a csigolyák „csontsarkantyúnak” nevezett területein.

A kézenfekvő megoldás a túlsúlyos vagy elhízott betegek megfelelő súlyvesztésének elősegítése. Bár az irodámban nem kínálok súlycsökkentő programokat, a betegek nagyon könnyen követhetnek egy biztonságos és megbízható programot. Személy szerint szeretem, ha a betegek keto-tervet dolgoznak ki a testtömeg-problémák kezelésére.

A második szempont, amellyel a krónikus hátfájdalmak csökkentése érdekében foglalkozni kell, a megfelelő testmozgások bevezetése. Akinek intuitív módon kell hosszú órákat ülnie, az tudja, hogy jobban érzi magát, ha felkel és sétál egy darabig. Ha az izmokat, szalagokat és ízületeket biztonságos és ésszerű módon mozgatják, akkor azok olyan jeleket küldenek az agynak, amelyek természetesen csökkentik és csökkentik a fájdalomjeleket. Ha valaki kényelmesen tud járni, ez messze a legjobb gyakorlat a krónikus hátfájás enyhítésére. Ha azonban a gyalogos úszás nem lehetséges, a kerékpározás vagy a vízi aerobik teljesen elfogadható tevékenység.

A harmadik szempont, amellyel a hátfájás enyhítése érdekében foglalkozni kell, a gerincoszlop beállítása és megfelelő mozgása. A kiropraktika a krónikus hátfájás aranystandardja. A csontkovácsok gerincbeállításokat alkalmaznak, amelyeket néha gerincmanipulációnak is neveznek, hogy helyreállítsák a gerinc oldalsó ízületeinek megfelelő igazodását és mozgását. A kiigazítások segítenek csökkenteni az ízületek és a gerincvelői idegek krónikus irritációját. 125 éve a kiropraktikus orvosok képesek voltak segíteni a krónikus hátfájásban szenvedőknek a fájdalom enyhítésében és enyhítésében.

Bárki, aki enyhülést keres a krónikus, hosszan tartó hátfájdalmakon, használhatja a fenti megközelítések bármelyikét vagy mindegyikét a wellness keresésére.

James Schofield ihlette