Lindring fra kroniske ryggsmerter

Lindring fra kroniske ryggsmerter

Mange pasienter jeg ser på kiropraktorkontoret mitt har ryggsmerter. Noen mennesker opplever plutselige, kortvarige symptomer. Dette kalles akutt smerte. Noen mennesker opplever imidlertid konstante ryggsmerter i årevis eller opplever hyppige, langvarige episodiske smerter. Dette kalles kronisk smerte. Selv om smerte kan vedvare i mange år, kan det løses og hjelpes. Denne artikkelen diskuterer kroniske ryggsmerter og metoder for å redusere denne svært vanlige tilstanden.

Når jeg ser en pasient med kroniske ryggsmerter, kan tre områder tas opp.

La oss først se på en persons kroppsvekt. Leddene i ryggraden kalles fasettledd. Mellomvirvelskiver er som puter eller støtdempere mellom ryggradsbein kalt ryggvirvler. Jo mer vekt vi legger på skivene og leddene i ryggraden, jo større er sjansen for at disse dypere anatomiske strukturene svikter og forårsaker smerte. Når vi ser på røntgenbilder av ryggraden, ser vi faktisk tegn på slitasje eller degenerasjon. Skivene slites bort og det ser ut som "bein på bein." Skiveplass viser en reduksjon i høyden ettersom skiven slites. Vi vil også se en akkumulering av kalsium i områder av ryggvirvlene kalt "bensporer".

Den åpenbare løsningen er å hjelpe overvektige eller overvektige pasienter med å gå ned en passende mengde vekt. Selv om jeg ikke tilbyr vekttapprogrammer på kontoret mitt, er det veldig enkelt for pasienter å følge et trygt og pålitelig program. Personlig liker jeg at pasienter utvikler en keto-plan for å møte kroppsvektutfordringer.

Et annet aspekt som må tas opp for å redusere kroniske ryggsmerter er innføringen av passende kroppsbevegelser. Alle som intuitivt må sitte i lange timer vet at de føler seg bedre hvis de reiser seg og går en stund. Når muskler, leddbånd og ledd beveges på en trygg og fornuftig måte, sender de signaler til hjernen som naturlig senker og reduserer smertesignaler. Hvis en person kan gå komfortabelt, er dette den desidert beste øvelsen for å lindre kroniske ryggsmerter. Men hvis svømming til fots ikke er mulig, er sykling eller vannaerobic helt akseptable aktiviteter.

Det tredje aspektet som må tas opp for å lindre ryggsmerter er justeringen og riktig bevegelse av ryggraden. Kiropraktisk behandling er gullstandarden for kroniske ryggsmerter. Kiropraktorer bruker ryggradsjusteringer, noen ganger kalt ryggradsmanipulasjon, for å gjenopprette riktig justering og bevegelse til fasettleddene i ryggraden. Justeringer bidrar til å redusere kronisk irritasjon av fasettledd og spinalnerver. I 125 år har leger i kiropraktikk vært i stand til å hjelpe mennesker med kroniske ryggsmerter med å lindre og lindre smerter.

Alle som leter etter lindring fra kroniske, langvarige ryggsmerter, kan bruke noen eller alle de ovennevnte tilnærmingene i søket etter velvære

Inspirert av James Schofield