Ameliorarea durerilor de spate pelvine în timpul sarcinii

Ameliorarea durerilor de spate pelvine în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, multe femei experimentează disconfort în partea din spate a zonei pelvine. Îngrijirea chiropractică blândă și sigură poate fi folosită pentru a calma durerile de spate pelvine în timpul sarcinii. Acest articol explică de ce durerile pelvine apar în timpul sarcinii și ce se poate face pentru a calma durerile de spate.

Două treimi dintre viitoarele mame suferă de dureri de spate în timpul sarcinii. Una din cinci persoane are dureri pelvine. Aceste boli pot avea un impact semnificativ asupra calității vieții unei femei în această perioadă importantă. Îi poate afecta capacitatea de muncă, de a se ocupa de treburile casnice, de a dormi bine și de a se bucura de experiența sarcinii.

În timpul sarcinii, mulți oameni se întreabă ce cauzează exact durerile pelvine și de spate. Fătul în creștere mută centrul de greutate înainte în corpul unei femei. Acest lucru pune stres și presiune asupra coloanei vertebrale și articulațiilor pelvine, cunoscute și sub denumirea de articulații sacroiliace. Articulațiile sacroiliace sunt situate de ambele părți ale zonei coccisului. Dacă arăți spre mijlocul buzunarelor din spate ale blugilor tăi, acolo se află articulațiile sacroiliace. Atunci când stresul biomecanic din postura viitoarei mame determină nealinierea sau mișcarea necorespunzătoare a articulațiilor sacroiliace, pot apărea dureri pelvine.

S-a demonstrat că îngrijirea chiropractică ajută la aceste afecțiuni. În timpul primei vizite, un chiropractician va efectua o evaluare pentru a determina dacă articulațiile sacroiliace sunt cauza problemei. Acest lucru se face prin observarea posturii femeii, evaluarea modului în care se îndoaie și se mișcă și palpând ușor sau simțind mușchii și alinierea articulației pelvine. Dacă este sigură dezalinierea sau mișcarea necorespunzătoare a articulațiilor sacroiliace, se poate efectua îngrijire chiropractică blândă pentru a calma durerea.

Într-un studiu de cercetare științifică din 2014, 115 femei însărcinate au primit îngrijiri chiropractice pentru durerile de spate și pelvine. În mod uimitor, 52% au raportat îmbunătățiri după o săptămână de îngrijire. Interesant, studiul a arătat că femeile care au avut dureri de spate înainte de sarcină au avut tendința de a avea scoruri mai mari de durere în timpul sarcinii decât viitoarele mame care nu au avut dureri înainte de sarcină.

Chiropracticienii folosesc o varietate de metode pentru a trata femeile cu dureri pelvine și de spate legate de sarcină. O metodă care este populară în tratarea femeilor însărcinate se numește tehnica Webster. Tehnica Webster folosește metode de îngrijire specifice pentru a realinia pelvisul și coloana inferioară a viitoarei mame și a ajutat cu succes mii de femei să amelioreze durerile de spate. De asemenea, este obișnuit ca femeile să viziteze un chiropractician după nașterea copilului pentru a trata orice durere de spate pe care o pot avea și pentru a se asigura că pelvisul își menține alinierea corectă după naștere.

Inspirat de James Schofield