Hubněte bez poškození štítné žlázy a metabolismu cvičením

Hubněte bez poškození štítné žlázy a metabolismu cvičením

VÝHODY BÝT ZDRAVÝ PŘED Zhubnutím

Pokud jde o hubnutí, existuje myšlenkový směr, který věří, že zdraví by mělo být na prvním místě, abychom byli úspěšní při plánovaném režimu hubnutí. Druhý myšlenkový proud věří, že musíte dodržovat postupy hubnutí, abyste byli zdraví.

Otázka zní – kdo je kůň a který vozík? Kde jsou na tom lidé – dejte vůz před koně! Jako profesionál a člověk s letitými zkušenostmi s kondičním tréninkem a programy na hubnutí je nejlepší být zdravý, než vůbec začnete cvičit, aby postižená osoba mohla co nejlépe využít cvičení a rychleji vidět výsledky.

Člověk, který je nezdravý a má zdravotní problémy, si může způsobit více škody, než je skutečné zaměření na to, že chce vypadat lépe prostřednictvím cvičení na hubnutí. Pokud nejste příliš fit a pak si stanovíte nerealizovatelná očekávání, je pravděpodobnější, že po zhubnutí znovu zhubnete. Pokud však provedete realistické změny životního stylu související se zdravým životním stylem, shozená kila vám zůstanou stranou. Cvičení na hubnutí, když nejste psychicky nebo fyzicky fit, s větší pravděpodobností povede k větším zdravotním komplikacím a dokonce k přibírání na váze.

Pojďme se podívat na případ hypotyreózy a hubnutí!

Mnoho lidí by mohlo jíst čistě, často cvičit a přesto přibírat na váze. To by mohlo znamenat, že přibližně 99 % těchto lidí trénuje a nevědomky si poškozuje štítnou žlázu a metabolismus a zároveň se nastavuje na dlouhodobé přibírání na váze.

Štítná žláza pomáhá při vylučování hormonů, které ovlivňují téměř celou část těla. Takže pokud je na tom něco špatného, ​​zaměřit se na hubnutí nebo přibírání může být hrozná výzva. Když má člověk kvůli zdravotním problémům minimální produkci štítné žlázy, zpomaluje se každá část jeho buněčného systému a funkce, to znamená, že má člověk pomalý metabolismus. A pak pomalý metabolismus není opravdu skvělé místo pro ty, kteří potřebují cvičit nebo držet dietu, aby zhubli.

Případ s hypotyreózou jako indikací zdravotních problémů by vám měl umožnit lépe porozumět tomu, proč je důležité cítit se vnitřně, duševně a fyzicky zdravě, než začnete s hubnoucími rutinami, abyste hubli efektivně a nepřibírali na váze jako mnoho lidí. Takoví lidé v tomto ohledu staví vozík před koně a zatímco vynakládají veškeré úsilí a stále přibírají, rychle dojdou k závěru, že program HUBNUTÍ je podvod!

Je proto vhodné nechat se diagnostikovat u svého lékaře a nechat si zkontrolovat hladinu štítné žlázy! Řešením efektivního HUBNUTÍ NENÍ držet dietu a více cvičit, ale dát si do pořádku své zdraví a následně dosáhnout pozitivních výsledků pár rozumnými cviky.

Souhlasíte tedy s tím, že k hubnutí musíte být zdraví, než abyste byli zdraví? Někteří lidé věří, že musíte nejprve zhubnout. Existují však jiní, kteří silně podporují nejprve se dostatečně zdravě a poté pracovat na hubnutí. Která je podle vás LEPŠÍ?

Inspirováno Jessie Wrightovou