Pudota painoa vahingoittamatta kilpirauhasta ja aineenvaihduntaa harjoituksen avulla

Pudota painoa vahingoittamatta kilpirauhasta ja aineenvaihduntaa harjoituksen avulla

TERVEEN EDUT ENNEN PAINON PUHDISTUSTA

Painonpudotuksen suhteen on olemassa koulukunta, joka uskoo, että terveyden pitäisi olla etusijalla, jotta suunnitellulla painonpudotusohjelmalla onnistutaan. Toinen koulukunta uskoo, että sinun on noudatettava painonpudotusrutiineja tullaksesi terveeksi.

Kysymys kuuluu – mikä on hevonen ja kumpi kärry? Missä ovat ihmiset tällä - laita kärryt hevosen edelle! Ammattilaisena, jolla on vuosien kokemus kuntoilu- ja painonpudotusohjelmista, on parasta olla terve ennen kuin koskaan tekee painonpudotusharjoituksia, jotta sairastunut henkilö voi maksimoida harjoituksen parhaan hyödyn ja nähdä tulokset nopeammin.

Epäterveellinen ja terveysongelmista kärsivä henkilö voi aiheuttaa itselleen enemmän haittaa kuin varsinainen painonpudotusharjoittelun halu näyttää paremmalta. Jos et ole liian hyväkuntoinen ja asetat sitten toteutumattomia odotuksia, laihdutat todennäköisemmin uudelleen, kun laihdut. Jos kuitenkin teet terveelliseen elämään liittyviä realistisia elämäntapamuutoksia, pudotetut kilot pysyvät poissa. Painonpudotusharjoitusten tekeminen, kun et ole henkisesti tai fyysisesti kunnossa, johtaa todennäköisemmin terveysongelmiin ja jopa painonnousuun.

Katsotaanpa kilpirauhasen vajaatoiminnan ja painonpudotuksen tapausta!

Monet ihmiset voisivat syödä puhtaasti, harjoitella usein ja silti lihoa. Tämä voi tarkoittaa, että noin 99 % näistä ihmisistä harjoittelee ja vahingoittaa tietämättään kilpirauhastaan ​​ja aineenvaihduntaaan samalla kun he valmistautuvat pitkäaikaiseen painonnousuun.

Kilpirauhanen auttaa erittämään hormoneja, jotka vaikuttavat lähes koko kehon osaan. Joten jos siinä on jotain vialla, painon pudotukseen tai lihotukseen keskittyminen voi olla kauhea haaste. Kun kilpirauhasen tuotanto on vähäistä terveysongelmista johtuen, hänen solujärjestelmän jokainen osa ja toiminnot hidastuvat, eli ihmisen aineenvaihdunta on hidas. Ja sitten hidas aineenvaihdunta ei todellakaan ole hyvä paikka niille, jotka tarvitsevat liikuntaa tai ruokavaliota laihtuakseen.

Kilpirauhasen vajaatoiminnan osoituksena terveysongelmista pitäisi auttaa sinua ymmärtämään paremmin, miksi on tärkeää tuntea olonsa terveeksi sisäisesti, henkisesti ja fyysisesti ennen laihdutusrutiinien aloittamista, jotta paino voidaan pudottaa tehokkaasti eikä lihoa niin paljon kuin monet ihmiset kokevat. Tällaiset ihmiset laittavat kärryt hevosen edelle ja vaikka he tekevät kaikkensa ja silti lihovat, he tulevat nopeasti siihen tulokseen, että PAINONPUHDISTUS-ohjelma on huijaus!

Siksi on suositeltavaa saada diagnoosi lääkäriltäsi kilpirauhasen tason tarkistamiseksi! Ratkaisu tehokkaaseen painonpudotukseen EI ole laihduttaa ja liikunta enemmän, vaan saada kunto kuntoon ja saavuttaa sitten positiivisia tuloksia muutamalla järkevällä harjoituksella.

Oletko siis samaa mieltä siitä, että sinun täytyy olla terve laihtuaksesi kuin laihduttaa ollaksesi terve? Jotkut ihmiset uskovat, että sinun on laihdutettava ensin. On kuitenkin muita, jotka tukevat vahvasti sitä, että ensin tulee tarpeeksi terve ja sitten laihdutus. Kumpi on mielestäsi PAREMPI?

Jessie Wrightin inspiroima