Perdez du poids sans endommager votre thyroïde et votre métabolisme grâce à l'exercice

Perdez du poids sans endommager votre thyroïde et votre métabolisme grâce à l'exercice

AVANTAGES D'ÊTRE EN SANTÉ AVANT DE PERDRE DU POIDS

Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, il existe une école de pensée qui estime que la santé doit primer pour réussir un régime de perte de poids planifié. L’autre école de pensée estime que vous devez suivre des routines de perte de poids pour être en bonne santé.

La question est : qui est le cheval et quelle est la charrette ? Où sont les gens là-dessus – mettez la charrue avant les bœufs ! En tant que professionnel et possédant des années d'expérience dans les programmes d'entraînement physique et de perte de poids, il est préférable d'être en bonne santé avant de faire des exercices de perte de poids afin que la personne concernée puisse maximiser la meilleure utilisation de l'entraînement et voir les résultats plus rapidement.

Une personne en mauvaise santé et ayant des problèmes de santé peut se faire plus de mal que l’objectif réel de vouloir avoir une meilleure apparence grâce à des exercices de perte de poids. Si vous n'êtes pas en bonne forme physique et que vous vous fixez des attentes irréalisables, vous aurez plus de chances de perdre du poids une fois que vous l'aurez perdu. Cependant, si vous apportez des changements réalistes à votre mode de vie liés à un mode de vie sain, les kilos perdus resteront à l’écart. Faire des exercices de perte de poids alors que vous n’êtes pas en bonne forme mentale ou physique est plus susceptible d’entraîner davantage de complications de santé et même une prise de poids.

Regardons le cas de l'hypothyroïdie et de la perte de poids !

De nombreuses personnes pourraient manger sainement, faire de l’exercice fréquemment tout en prenant du poids. Cela pourrait signifier qu’environ 99 % de ces personnes s’entraînent et endommagent sans le savoir leur thyroïde et leur métabolisme tout en se préparant à une prise de poids à long terme.

La thyroïde aide à sécréter des hormones qui affectent presque toute la partie du corps. Donc, s’il y a quelque chose qui ne va pas, se concentrer sur la perte ou la prise de poids peut être un défi terrible. Lorsqu'une personne a une production thyroïdienne minimale en raison de problèmes de santé, chaque partie de son système cellulaire et de ses fonctions ralentit, c'est-à-dire que la personne a un métabolisme lent. Et puis, un métabolisme lent n’est pas vraiment un excellent endroit pour ceux qui ont besoin de faire de l’exercice ou de suivre un régime pour perdre du poids.

Le cas de l'hypothyroïdie comme indication de problèmes de santé devrait vous permettre de mieux comprendre pourquoi il est important de se sentir en bonne santé intérieurement, mentalement et physiquement avant de commencer des routines de perte de poids afin de perdre du poids efficacement et de ne pas prendre autant de poids que beaucoup de gens le ressentent. De telles personnes mettent la charrue avant les bœufs à cet égard et, même si elles font tous les efforts possibles et continuent de prendre du poids, elles arrivent rapidement à la conclusion que le programme WEIGHT LOSS est une arnaque !

Il est donc conseillé de se faire diagnostiquer par son médecin pour faire vérifier son taux thyroïdien ! La solution pour une PERTE DE POIDS efficace n'est PAS de suivre un régime et de faire plus d'exercice, mais de mettre de l'ordre dans votre santé et d'obtenir ensuite des résultats positifs avec quelques exercices judicieux.

Alors, êtes-vous d’accord sur le fait qu’il faut être en bonne santé pour perdre du poids plutôt que perdre du poids pour être en bonne santé ? Certaines personnes pensent qu’il faut d’abord perdre du poids. Cependant, il y en a d’autres qui soutiennent fermement d’abord d’être en bonne santé, puis de travailler à perdre du poids. Selon vous, lequel est MIEUX ?

Inspiré par Jessie Wright