Suche
Mein Konto
Zaudējiet svaru, vingrojot, nesabojājot vairogdziedzeri un vielmaiņu
VESELĪBAS PRIEKŠROCĪBAS PIRMS SVARA ZAUDĒŠANAS Runājot par svara zaudēšanu, pastāv domu skola, kas uzskata, ka veselībai jābūt pirmajā vietā, lai gūtu panākumus ar plānotu svara zaudēšanas režīmu. Otra domu skola uzskata, ka jums ir jāievēro svara zaudēšanas kārtība, lai iegūtu veselību. Jautājums – kurš ir zirgs un kurš rati? Kur ir cilvēki uz šo – lieciet ratus zirga priekšā! Tā kā esat profesionālis un ar daudzu gadu pieredzi fitnesa apmācībā un svara zaudēšanas programmās, vislabāk ir būt veselam pirms...
Zaudējiet svaru, vingrojot, nesabojājot vairogdziedzeri un vielmaiņu
VESELĪBAS PRIEKŠROCĪBAS PIRMS SVARA ZAUDĒŠANAS
Runājot par svara zaudēšanu, pastāv domu skola, kas uzskata, ka veselībai jābūt pirmajā vietā, lai veiksmīgi īstenotu plānoto svara zaudēšanas režīmu. Otra domu skola uzskata, ka jums ir jāievēro svara zaudēšanas kārtība, lai iegūtu veselību.
Jautājums – kurš ir zirgs un kurš rati? Kur ir cilvēki uz šo – lieciet ratus zirga priekšā! Tā kā esat profesionālis un ar daudzu gadu pieredzi fitnesa apmācībā un svara zaudēšanas programmās, vislabāk ir būt veselam pirms svara zaudēšanas vingrinājumu veikšanas, lai skartā persona varētu maksimāli izmantot treniņu un ātrāk redzētu rezultātus.
Persona, kas ir neveselīga un kurai ir veselības problēmas, var nodarīt sev vairāk ļauna nekā faktiskais mērķis, kas vēlas izskatīties labāk, veicot svara zaudēšanas vingrinājumus. Ja neesat pārāk formā un pēc tam izvirziet nerealizējamas cerības, jūs, visticamāk, atkal zaudēsit svaru, tiklīdz to zaudēsit. Tomēr, ja veicat reālas dzīvesveida izmaiņas, kas saistītas ar veselīgu dzīvesveidu, zaudētās mārciņas paliks malā. Veicot svara zaudēšanas vingrinājumus, kamēr neesat garīgi vai fiziski piemērots, visticamāk, radīsies vairāk veselības komplikāciju un pat svara pieauguma.
Apskatīsim hipotireozes un svara zaudēšanas gadījumu!
Daudzi cilvēki varētu ēst tīri, bieži vingrot un tomēr pieņemties svarā. Tas varētu nozīmēt, ka aptuveni 99% šo cilvēku trenējas un neapzināti bojā savu vairogdziedzeri un vielmaiņu, vienlaikus gatavojoties ilgstošam svara pieaugumam.
Vairogdziedzeris palīdz izdalīt hormonus, kas ietekmē gandrīz visu ķermeņa daļu. Tātad, ja ar to kaut kas nav kārtībā, koncentrēšanās uz svara zaudēšanu vai pieņemšanu var būt šausmīgs izaicinājums. Kad cilvēkam veselības problēmu dēļ ir minimāla vairogdziedzera produkcija, ikviena cilvēka šūnu sistēmas daļa un funkcijas palēninās, tas ir, cilvēkam ir lēna vielmaiņa. Un tad lēna vielmaiņa nav īsti piemērota vieta tiem, kam nepieciešams vingrot vai ievērot diētu, lai zaudētu svaru.
Hipotireozes kā veselības problēmu indikācijas gadījumam vajadzētu ļaut labāk saprast, kāpēc ir svarīgi justies veseliem iekšēji, garīgi un fiziski pirms svara zaudēšanas rutīnas, lai efektīvi zaudētu svaru un nepieņemtos tik daudz, kā piedzīvo daudzi cilvēki. Šādi cilvēki šajā ziņā noliek ratus zirga priekšā un, pieliekot visas pūles un tomēr pieņemas svarā, ātri vien nonāk pie secinājuma, ka SVARA ZAUDĒŠANAS programma ir krāpniecība!
Tāpēc ir ieteicams diagnosticēt savu ārstu, lai pārbaudītu vairogdziedzera līmeni! Risinājums efektīvai SVARA ZAUDĒŠANAI NAV ievērot diētu un vairāk sportot, bet gan sakārtot savu veselību un pēc tam sasniegt pozitīvus rezultātus ar dažiem saprātīgiem vingrinājumiem.
Tātad, vai jūs piekrītat, ka jums ir jābūt veselam, lai zaudētu svaru, nevis zaudēt svaru, lai būtu vesels? Daži cilvēki uzskata, ka vispirms ir nepieciešams zaudēt svaru. Tomēr ir arī citi, kas stingri atbalsta vispirms iegūt pietiekami veselīgu veselību un pēc tam strādāt pie svara zaudēšanas. Kura, tavuprāt, ir LABĀK?
Iedvesmojoties no Džesijas Raitas