Cvičením schudnite bez poškodenia štítnej žľazy a metabolizmu

Cvičením schudnite bez poškodenia štítnej žľazy a metabolizmu

VÝHODY BYŤ ZDRAVÝ PRED CHUDNUTÍM

Pokiaľ ide o chudnutie, existuje myšlienkový smer, ktorý verí, že zdravie by malo byť na prvom mieste, aby bolo možné dosiahnuť úspech pri plánovanom režime chudnutia. Iný myšlienkový prúd verí, že ak chcete byť zdraví, musíte dodržiavať postupy na chudnutie.

Otázka znie – kto je kôň a ktorý vozík? Kde sú na tom ľudia – dajte voz pred koňa! Ako profesionál a človek s dlhoročnými skúsenosťami s kondičným tréningom a programami na chudnutie je najlepšie byť zdravý predtým, ako začnete robiť cvičenia na chudnutie, aby postihnutá osoba mohla maximalizovať čo najlepšie využitie tréningu a rýchlejšie vidieť výsledky.

Osoba, ktorá je nezdravá a má zdravotné problémy, si môže spôsobiť viac škody, ako je skutočné zameranie sa na to, že chce vyzerať lepšie prostredníctvom cvičení na chudnutie. Ak nie ste príliš fit a potom si nastavíte nerealizovateľné očakávania, je pravdepodobnejšie, že po schudnutí znova schudnete. Ak však urobíte realistické zmeny životného štýlu súvisiace so zdravým životným štýlom, stratené kilá zostanú preč. Cvičenie na chudnutie v čase, keď nie ste psychicky ani fyzicky fit, s väčšou pravdepodobnosťou povedie k ďalším zdravotným komplikáciám a dokonca k priberaniu.

Poďme sa pozrieť na prípad hypotyreózy a chudnutia!

Mnoho ľudí by mohlo jesť čisto, často cvičiť a stále priberať. To by mohlo znamenať, že približne 99 % týchto ľudí trénuje a nevedomky si poškodzuje štítnu žľazu a metabolizmus, pričom sa nastavuje na dlhodobé priberanie.

Štítna žľaza pomáha pri vylučovaní hormónov, ktoré ovplyvňujú takmer celú časť tela. Takže ak s tým niečo nie je v poriadku, zamerať sa na chudnutie alebo priberanie môže byť hrozná výzva. Keď má človek minimálnu produkciu štítnej žľazy v dôsledku zdravotných problémov, spomalí sa každá časť bunkového systému a funkcie človeka, to znamená, že človek má spomalený metabolizmus. A potom pomalý metabolizmus naozaj nie je skvelým miestom pre tých, ktorí potrebujú cvičiť alebo držať diétu, aby schudli.

Prípad s hypotyreózou ako indikáciou zdravotných problémov by vám mal umožniť lepšie pochopiť, prečo je dôležité cítiť sa zdravý vnútorne, duševne a fyzicky predtým, ako začnete s chudnutím, aby ste schudli efektívne a nepribrali toľko, ako mnohí ľudia zažívajú. Takíto ľudia v tomto smere dajú voz pred koňa a hoci vynaložia všetko úsilie a stále priberajú, rýchlo prídu na to, že program CHUDNUTIE je podvod!

Preto je vhodné nechať sa diagnostikovať u svojho lekára, aby vám skontroloval hladinu štítnej žľazy! Riešením efektívneho CHUDNUTIA NIE JE viac diétovať a cvičiť, ale dať si zdravie do poriadku a potom dosiahnuť pozitívne výsledky niekoľkými rozumnými cvikmi.

Súhlasíte teda s tým, že ak chcete schudnúť, musíte byť zdraví, ako schudnúť, aby ste boli zdraví? Niektorí ľudia veria, že najprv musíte schudnúť. Existujú však aj iní, ktorí výrazne podporujú, aby ste sa najprv dostatočne zdravili a potom pracovali na chudnutí. Čo je podľa vás LEPŠIE?

Inšpirované Jessie Wrightovou