Щитовидната жлеза също помага за увеличаване на размера

Щитовидната жлеза също помага за увеличаване на размера

Знаем, че човешкият растежен хормон, секретиран от нашата хипофизна жлеза, е хормонът, отговорен за растежа, но има друг важен хормон, който трябва да вземем предвид, ако искаме да увеличим височината си. И това е хормонът, произвеждан от нашата щитовидна жлеза.

Щитовидната жлеза е най-голямата жлеза в нашето тяло. Намира се в долната част на шията под тироидния хрущял (известен също като адамовата ябълка при мъжете). Щитовидната жлеза също помага да расте, защото хормонът тироксин, който произвежда тази жлеза, помага за регулирането на метаболизма на тялото и също така контролира скоростта на окисление в нашето тяло. Така че имаме нужда от тази жлеза, за да функционира правилно за максимално увеличаване на височината. Ако просто го забележите, това е причината хората или децата с дефицит на хормони на щитовидната жлеза да не растат по-високи и винаги имат нефункциониращ мозък.

За разлика от хипофизната жлеза, която може да бъде причинена от много неща, за да произвежда човешки растежен хормон, щитовидната жлеза се нуждае само от един химичен елемент, за да функционира правилно и това е йодът. Щитовидната жлеза комбинира тирозин (есенциална аминокиселина) с йод, за да направи тироксин. Това е хормонът, от който се нуждаем, за да станем по-високи. Имаме нужда от около 70 до 150 микрограма йод от храната. Недостатъчният прием на йод може да доведе до уголемена щитовидна жлеза, известна още като гуша. Твърде много йод обаче може също да доведе до гуша и да повлияе на растежа и развитието на цялото тяло.

Хранителните източници, богати на йод, включват всички видове морски дарове, особено морските водорасли. Други източници включват аспержи, чесън, водорасли, лимски боб, гъби, спанак. Най-добрият и често срещан източник на йод са йодираните соли.

Вдъхновен от Denz Pogi