Ο θυρεοειδής βοηθά επίσης να μεγαλώσει

Ο θυρεοειδής βοηθά επίσης να μεγαλώσει

Γνωρίζουμε ότι η ανθρώπινη αυξητική ορμόνη, που εκκρίνεται από την υπόφυσή μας, είναι η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη, αλλά υπάρχει μια άλλη σημαντική ορμόνη που πρέπει να εξετάσουμε εάν θέλουμε να αυξήσουμε το ύψος μας. Και αυτή είναι η ορμόνη που παράγει ο θυρεοειδής μας.

Ο θυρεοειδής είναι ο μεγαλύτερος αδένας στο σώμα μας. Βρίσκεται στο κάτω μέρος του λαιμού κάτω από τον χόνδρο του θυρεοειδούς (γνωστό και ως μήλο του Αδάμ στους άνδρες). Ο θυρεοειδής βοηθά επίσης να μεγαλώσει, επειδή η ορμόνη θυροξίνης που παράγει αυτός ο αδένας βοηθά στη ρύθμιση του μεταβολικού ρυθμού του σώματος και επίσης ελέγχει τον ρυθμό οξείδωσης στο σώμα μας. Χρειαζόμαστε λοιπόν αυτός ο αδένας για να λειτουργεί σωστά για μέγιστη αύξηση ύψους. Αν απλώς το προσέξετε, γι' αυτό τα άτομα ή τα παιδιά με ανεπάρκεια θυρεοειδικών ορμονών δεν ψηλώνουν και έχουν πάντα δυσλειτουργικό εγκέφαλο.

Σε αντίθεση με την υπόφυση, η οποία μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα για την παραγωγή ανθρώπινης αυξητικής ορμόνης, ο θυρεοειδής αδένας απαιτεί μόνο ένα χημικό στοιχείο για να λειτουργήσει σωστά και αυτό είναι το ιώδιο. Ο θυρεοειδής συνδυάζει την τυροσίνη (απαραίτητο αμινοξύ) με ιώδιο για να παράγει θυροξίνη. Αυτή είναι η ορμόνη που χρειαζόμαστε για να ψηλώσουμε. Χρειαζόμαστε περίπου 70 με 150 μικρογραμμάρια ιωδίου από τα τρόφιμα. Η ανεπαρκής πρόσληψη ιωδίου μπορεί να οδηγήσει σε διόγκωση του θυρεοειδούς, γνωστή και ως βρογχοκήλη. Ωστόσο, η υπερβολική ποσότητα ιωδίου μπορεί επίσης να οδηγήσει σε βρογχοκήλη και να επηρεάσει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη σε όλο το σώμα.

Πηγές τροφίμων πλούσιες σε ιώδιο περιλαμβάνουν όλα τα είδη θαλασσινών, ιδιαίτερα τα φύκια. Άλλες πηγές περιλαμβάνουν τα σπαράγγια, το σκόρδο, τα φύκια, τα φασόλια λίμα, τα μανιτάρια, το σπανάκι. Η καλύτερη και πιο κοινή πηγή ιωδίου είναι τα ιωδιούχα άλατα.

Εμπνευσμένο από τον Denz Pogi