Kilpnääre aitab ka suuremaks kasvada
Teame, et inimese kasvuhormoon, mida eritab meie ajuripats, on kasvu eest vastutav hormoon, kuid on veel üks oluline hormoon, millega peame arvestama, kui tahame oma pikkust suurendada. Ja see on hormoon, mida toodab meie kilpnääre. Kilpnääre on meie keha suurim nääre. See asub alumisel kaelal kilpnäärme kõhre all (meestel tuntud ka kui Aadama õun). Kilpnääre aitab ka suuremaks kasvada, sest türoksiini hormoon, mida see nääre toodab, aitab reguleerida organismi ainevahetust ja ka oksüdatsioonikiirust meie kehas...

Kilpnääre aitab ka suuremaks kasvada
Teame, et inimese kasvuhormoon, mida eritab meie ajuripats, on kasvu eest vastutav hormoon, kuid on veel üks oluline hormoon, millega peame arvestama, kui tahame oma pikkust suurendada. Ja see on hormoon, mida toodab meie kilpnääre.
Kilpnääre on meie keha suurim nääre. See asub alumisel kaelal kilpnäärme kõhre all (meestel tuntud ka kui Aadama õun). Kilpnääre aitab ka suuremaks kasvada, sest türoksiini hormoon, mida see nääre toodab, aitab reguleerida keha ainevahetust ja kontrollib ka oksüdatsioonikiirust meie kehas. Seega on meil vaja, et see nääre maksimaalseks kasvuks korralikult töötaks. Kui te seda lihtsalt märkate, siis sellepärast ei kasva kilpnäärmehormooni puudulikkusega inimesed ega lapsed pikemaks ja neil on alati aju talitlushäire.
Erinevalt hüpofüüsist, mida inimese kasvuhormooni tootmiseks võivad põhjustada paljud asjad, vajab kilpnääre nõuetekohaseks toimimiseks ainult ühte keemilist elementi ja see on jood. Kilpnääre ühendab türosiini (asendamatu aminohape) joodiga, et saada türoksiini. See on hormoon, mida me pikemaks kasvamiseks vajame. Me vajame toidust umbes 70–150 mikrogrammi joodi. Ebapiisav joodi tarbimine võib põhjustada kilpnäärme suurenemist, tuntud ka kui struuma. Liiga palju joodi võib aga põhjustada ka struuma ning mõjutada kasvu ja arengut kogu kehas.
Joodirikkad toiduallikad hõlmavad kõiki mereande, eriti merevetikaid. Muud allikad on spargel, küüslauk, merevetikad, lima oad, seened, spinat. Parim ja levinum joodiallikas on jodeeritud soolad.
Inspireeritud Denz Pogist