Skydliaukė taip pat padeda augti
Žinome, kad žmogaus augimo hormonas, kurį išskiria mūsų hipofizė, yra hormonas, atsakingas už augimą, tačiau yra dar vienas svarbus hormonas, į kurį turime atsižvelgti, jei norime padidinti savo ūgį. Ir tai yra mūsų skydliaukės gaminamas hormonas. Skydliaukė yra didžiausia mūsų kūno liauka. Jis yra apatinėje kaklo dalyje po skydliaukės kremzle (vyrams taip pat žinomas kaip Adomo obuolys). Skydliaukė taip pat padeda augti, nes tiroksino hormonas, kurį gamina ši liauka, padeda reguliuoti organizmo medžiagų apykaitą ir oksidacijos greitį mūsų kūne...

Skydliaukė taip pat padeda augti
Žinome, kad žmogaus augimo hormonas, kurį išskiria mūsų hipofizė, yra hormonas, atsakingas už augimą, tačiau yra dar vienas svarbus hormonas, į kurį turime atsižvelgti, jei norime padidinti savo ūgį. Ir tai yra mūsų skydliaukės gaminamas hormonas.
Skydliaukė yra didžiausia mūsų kūno liauka. Jis yra apatinėje kaklo dalyje po skydliaukės kremzle (vyrams taip pat žinomas kaip Adomo obuolys). Skydliaukė taip pat padeda augti, nes tiroksino hormonas, kurį gamina ši liauka, padeda reguliuoti organizmo medžiagų apykaitą ir taip pat kontroliuoja oksidacijos greitį mūsų kūne. Taigi mums reikia, kad ši liauka tinkamai veiktų, kad maksimaliai padidėtų ūgis. Jei tik tai pastebite, vadinasi, žmonės ar vaikai, kuriems trūksta skydliaukės hormonų, neauga ir jų smegenys visada nefunkcionuoja.
Skirtingai nuo hipofizės, kurią gali sukelti daug dalykų, gaminančių žmogaus augimo hormoną, skydliaukei, kad tinkamai veiktų, reikia tik vieno cheminio elemento – jodo. Skydliaukė sujungia tiroziną (esminę aminorūgštį) su jodu, kad susidarytų tiroksinas. Tai hormonas, kurio mums reikia, kad augtume. Su maistu mums reikia apie 70–150 mikrogramų jodo. Nepakankamas jodo suvartojimas gali sukelti skydliaukės padidėjimą, taip pat žinomą kaip struma. Tačiau per daug jodo taip pat gali sukelti gūžį ir paveikti viso kūno augimą ir vystymąsi.
Maisto šaltiniai, kuriuose gausu jodo, yra visų rūšių jūros gėrybės, ypač jūros dumbliai. Kiti šaltiniai yra šparagai, česnakai, jūros dumbliai, lima pupelės, grybai, špinatai. Geriausias ir labiausiai paplitęs jodo šaltinis yra joduotos druskos.
Įkvėptas Denzo Pogi