De schildklier helpt ook bij het groter worden

De schildklier helpt ook bij het groter worden

We weten dat menselijk groeihormoon, afgescheiden door onze hypofyse, het hormoon is dat verantwoordelijk is voor de groei, maar er is nog een ander belangrijk hormoon waarmee we rekening moeten houden als we langer willen worden. En dit is het hormoon dat door onze schildklier wordt geproduceerd.

De schildklier is de grootste klier in ons lichaam. Het bevindt zich in de lagere nek, onder het schildklierkraakbeen (bij mannen ook wel de adamsappel genoemd). De schildklier helpt ook groter te worden omdat het thyroxinehormoon dat deze klier produceert, de stofwisseling van het lichaam helpt reguleren en ook de oxidatiesnelheid in ons lichaam regelt. We hebben deze klier dus nodig om goed te kunnen functioneren voor een maximale toename in lengte. Als je het alleen maar opmerkt, is dat de reden waarom mensen of kinderen met een tekort aan schildklierhormoon niet groter worden en altijd disfunctionele hersenen hebben.

In tegenstelling tot de hypofyse, die door veel factoren kan worden veroorzaakt om menselijk groeihormoon te produceren, heeft de schildklier slechts één chemisch element nodig om goed te kunnen functioneren en dat is jodium. De schildklier combineert tyrosine (essentieel aminozuur) met jodium om thyroxine te maken. Dit is het hormoon dat we nodig hebben om groter te worden. We hebben ongeveer 70 tot 150 microgram jodium nodig uit de voeding. Onvoldoende jodiuminname kan leiden tot een vergrote schildklier, ook wel struma genoemd. Te veel jodium kan echter ook leiden tot struma en de groei en ontwikkeling door het hele lichaam beïnvloeden.

Voedselbronnen die rijk zijn aan jodium omvatten alle soorten zeevruchten, vooral zeewier. Andere bronnen zijn asperges, knoflook, zeewier, limabonen, champignons en spinazie. De beste en meest voorkomende bron van jodium zijn gejodeerde zouten.

Geïnspireerd door Denz Pogi