Skjoldbruskkjertelen hjelper også med å vokse seg større

Skjoldbruskkjertelen hjelper også med å vokse seg større

Vi vet at menneskelig veksthormon, utskilt av hypofysen vår, er hormonet som er ansvarlig for vekst, men det er et annet viktig hormon som vi må vurdere hvis vi ønsker å øke høyden vår. Og dette er hormonet som produseres av skjoldbruskkjertelen vår.

Skjoldbruskkjertelen er den største kjertelen i kroppen vår. Det er plassert på den nedre halsen under skjoldbruskbrusken (også kjent som Adams eple hos menn). Skjoldbruskkjertelen bidrar også til å vokse seg større fordi tyroksinhormonet som denne kjertelen produserer hjelper til med å regulere kroppens metabolske hastighet og kontrollerer også oksidasjonshastigheten i kroppen vår. Så vi trenger denne kjertelen for å fungere skikkelig for maksimal økning i høyden. Hvis du bare legger merke til det, er det derfor personer eller barn med skjoldbruskhormonmangel ikke vokser høyere og alltid har en dysfunksjonell hjerne.

I motsetning til hypofysen, som kan forårsakes av mange ting for å produsere menneskelig veksthormon, krever skjoldbruskkjertelen bare ett kjemisk element for å fungere ordentlig, og det er jod. Skjoldbruskkjertelen kombinerer tyrosin (essensiell aminosyre) med jod for å lage tyroksin. Dette er hormonet vi trenger for å vokse høyere. Vi trenger rundt 70 til 150 mikrogram jod fra maten. Utilstrekkelig jodinntak kan føre til en forstørret skjoldbruskkjertel, også kjent som struma. Men for mye jod kan også føre til struma og påvirke vekst og utvikling i hele kroppen.

Matkilder rik på jod inkluderer alle typer sjømat, spesielt tang. Andre kilder inkluderer asparges, hvitløk, tang, lima bønner, sopp, spinat. Den beste og vanligste kilden til jod er jodiserte salter.

Inspirert av Denz Pogi