Tiroida ajută, de asemenea, la creșterea mai mare

Tiroida ajută, de asemenea, la creșterea mai mare

Știm că hormonul uman de creștere, secretat de glanda pituitară, este hormonul responsabil de creștere, dar există un alt hormon important pe care trebuie să-l luăm în considerare dacă vrem să ne creștem înălțimea. Și acesta este hormonul produs de tiroida noastră.

Tiroida este cea mai mare glandă din corpul nostru. Este situat pe partea inferioară a gâtului, sub cartilajul tiroidian (cunoscut și sub numele de mărul lui Adam la bărbați). Tiroida ajută, de asemenea, să crească mai mare, deoarece hormonul tiroxină pe care îl produce această glandă ajută la reglarea ratei metabolice a organismului și, de asemenea, controlează rata de oxidare din corpul nostru. Deci avem nevoie de această glandă să funcționeze corect pentru o creștere maximă a înălțimii. Dacă doar observi, de aceea oamenii sau copiii cu deficit de hormoni tiroidieni nu cresc și au mereu un creier disfuncțional.

Spre deosebire de glanda pituitară, care poate fi cauzată de multe lucruri pentru a produce hormonul de creștere uman, glanda tiroidă are nevoie de un singur element chimic pentru a funcționa corect și acesta este iodul. Tiroida combină tirozina (aminoacidul esențial) cu iodul pentru a produce tiroxina. Acesta este hormonul de care avem nevoie pentru a crește. Avem nevoie de aproximativ 70 până la 150 de micrograme de iod din alimente. Aportul insuficient de iod poate duce la o tiroidă mărită, cunoscută și sub numele de gușă. Cu toate acestea, prea mult iod poate duce și la gușă și poate afecta creșterea și dezvoltarea în întregul corp.

Sursele alimentare bogate în iod includ toate tipurile de fructe de mare, în special algele marine. Alte surse includ sparanghelul, usturoiul, algele marine, fasolea lima, ciupercile, spanacul. Cea mai bună și cea mai comună sursă de iod sunt sărurile iodate.

Inspirat de Denz Pogi