Ščitnica pomaga tudi pri rasti
Vemo, da je človeški rastni hormon, ki ga izloča naša hipofiza, hormon, odgovoren za rast, vendar obstaja še en pomemben hormon, ki ga moramo upoštevati, če želimo povečati svojo višino. In to je hormon, ki ga proizvaja naša ščitnica. Ščitnica je največja žleza v našem telesu. Nahaja se na spodnjem delu vratu pod ščitničnim hrustancem (znano tudi kot Adamovo jabolko pri moških). Ščitnica prav tako pomaga rasti, ker hormon tiroksin, ki ga proizvaja ta žleza, pomaga uravnavati telesno presnovo in tudi stopnjo oksidacije v našem telesu.

Ščitnica pomaga tudi pri rasti
Vemo, da je človeški rastni hormon, ki ga izloča naša hipofiza, hormon, odgovoren za rast, vendar obstaja še en pomemben hormon, ki ga moramo upoštevati, če želimo povečati svojo višino. In to je hormon, ki ga proizvaja naša ščitnica.
Ščitnica je največja žleza v našem telesu. Nahaja se na spodnjem delu vratu pod ščitničnim hrustancem (znano tudi kot Adamovo jabolko pri moških). Ščitnica prav tako pomaga pri rasti, saj hormon tiroksin, ki ga ta žleza proizvaja, pomaga uravnavati telesno presnovo in nadzoruje tudi stopnjo oksidacije v našem telesu. Torej potrebujemo to žlezo za pravilno delovanje za maksimalno povečanje višine. Če to samo opazite, zato ljudje ali otroci s pomanjkanjem ščitničnega hormona ne zrastejo višje in imajo vedno nedelujoče možgane.
Za razliko od hipofize, ki jo za proizvodnjo človeškega rastnega hormona lahko povzroči veliko stvari, potrebuje ščitnica za pravilno delovanje le en kemični element in to je jod. Ščitnica združuje tirozin (esencialno aminokislino) z jodom, da tvori tiroksin. To je hormon, ki ga potrebujemo, da rastemo višje. S hrano potrebujemo okoli 70 do 150 mikrogramov joda. Nezadosten vnos joda lahko vodi do povečane ščitnice, znane tudi kot golša. Vendar lahko preveč joda povzroči tudi golšo in vpliva na rast in razvoj celotnega telesa.
Viri hrane, bogati z jodom, vključujejo vse vrste morskih sadežev, zlasti morske alge. Drugi viri vključujejo šparglje, česen, morske alge, lima fižol, gobe, špinačo. Najboljši in najpogostejši vir joda so jodirane soli.
Navdih Denza Pogija