Sköldkörteln hjälper också till att växa sig större

Sköldkörteln hjälper också till att växa sig större

Vi vet att mänskligt tillväxthormon, som utsöndras av vår hypofys, är hormonet som ansvarar för tillväxten, men det finns ett annat viktigt hormon som vi måste tänka på om vi vill öka vår längd. Och detta är hormonet som produceras av vår sköldkörtel.

Sköldkörteln är den största körteln i vår kropp. Det är beläget på den nedre halsen under sköldkörtelbrosket (även känt som adamsäpplet hos män). Sköldkörteln hjälper också till att växa sig större eftersom tyroxinhormonet som denna körtel producerar hjälper till att reglera kroppens ämnesomsättning och även kontrollerar oxidationshastigheten i vår kropp. Så vi behöver den här körteln för att fungera korrekt för maximal ökning i höjd. Om du bara märker det, är det därför personer eller barn med brist på sköldkörtelhormon inte växer längre och alltid har en dysfunktionell hjärna.

Till skillnad från hypofysen, som kan orsakas av många saker för att producera mänskligt tillväxthormon, kräver sköldkörteln bara ett kemiskt element för att fungera korrekt och det är jod. Sköldkörteln kombinerar tyrosin (essentiell aminosyra) med jod för att göra tyroxin. Detta är hormonet vi behöver för att växa längre. Vi behöver cirka 70 till 150 mikrogram jod från maten. Otillräckligt jodintag kan leda till en förstorad sköldkörtel, även känd som struma. Men för mycket jod kan också leda till struma och påverka tillväxt och utveckling i hela kroppen.

Matkällor rika på jod inkluderar alla typer av skaldjur, särskilt tång. Andra källor inkluderar sparris, vitlök, tång, limabönor, svamp, spenat. Den bästa och vanligaste källan till jod är joderade salter.

Inspirerad av Denz Pogi