Η χρησιμότητα των κρεμών για την ανακούφιση του μυϊκού πόνου

Η χρησιμότητα των κρεμών για την ανακούφιση του μυϊκού πόνου

Το να ζεις με μυϊκό πόνο μπορεί να επηρεάσει τη ζωή σου με περισσότερους τρόπους από ό,τι μπορείς να φανταστείς. Από την έλλειψη άσκησης μέχρι να μην πάτε ταξίδι με την οικογένεια, τα αποτελέσματα μπορεί να είναι εκτεταμένα.

Πολλοί ασθενείς με χρόνιο πόνο έχουν καταλήξει λανθασμένα στο συμπέρασμα ότι η ανακούφιση από τον μυϊκό πόνο είναι δυνατή μόνο μέσω επεμβατικής χειρουργικής. Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι εντελώς διαφορετική.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει τον μυϊκό πόνο και να ζήσει μια φυσιολογική ζωή χωρίς να μπει «κάτω από το μαχαίρι».

Εκτός από τις μεθόδους θεραπείας του μυϊκού πόνου, όπως η θεραπεία ψυχρής συμπίεσης, το μυϊκό μασάζ, η θερμοθεραπεία κ.λπ., η εφαρμογή αλοιφών είναι ίσως η πιο δημοφιλής μορφή θεραπείας.

Γιατί τοπική αλοιφή μυϊκού πόνου;

Τα τοπικά φάρμακα είναι η πιο δημοφιλής θεραπεία για τον μυϊκό πόνο, επειδή είναι εύκολα στη χρήση και άμεσα διαθέσιμα. Μερικές σταγόνες κρέμας, αλοιφής ή βάλσαμου που εφαρμόζονται απαλά σε μια πληγείσα περιοχή με τα άκρα των δακτύλων σας μπορούν να εξαλείψουν εντελώς τον πόνο. Επιπλέον, η χρήση αλοιφής ή λοσιόν είναι επίσης οικονομική και πιο πιθανό να προσφέρει άμεση ανακούφιση.

Τα άλλα οφέλη της τοπικής φαρμακευτικής αγωγής είναι τα εξής:

Οι αλοιφές απορροφώνται γρήγορα στο δέρμα σας και διεισδύουν βαθιά στις μυϊκές ίνες για να δράσουν σε αυτές

Οι αλοιφές φτάνουν πολύ γρήγορα στην πηγή του πόνου και βοηθούν στη χαλάρωση των μυών

Δεδομένου ότι ο μυϊκός πόνος συχνά οδηγεί σε πρήξιμο και φλεγμονή λόγω της συσσώρευσης τοξινών, οι αλοιφές απωθούν τις τοξίνες λιπάνοντας τα κυτταρικά τοιχώματα για να απορροφήσουν τα ζωτικά φάρμακα

Κρέμες ή αλοιφές λιπαίνουν την πληγείσα περιοχή, εξαλείφοντας τη δυσκαμψία και επιταχύνοντας τη διαδικασία ανακούφισης

Τα τοπικά φάρμακα σπάνια έχουν παρενέργειες και δεν δημιουργούν εξάρτηση από αυτά τα φάρμακα

Κοινά συστατικά που χρησιμοποιούνται σε τοπικά φάρμακα

Παρόλο που οι περισσότερες αλοιφές και άλλα προϊόντα προορίζονται για την ανακούφιση από τον πόνο, δεν περιέχουν πάντα τα ίδια συστατικά.

Μερικά από τα πιο κοινά συστατικά που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή παυσίπονων χωρίς ιατρική συνταγή περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

1. Σαλικυλικά

Το ίδιο συστατικό που δίνει στην ασπιρίνη την αναλγητική της δράση χρησιμοποιείται επίσης σε ορισμένες κρέμες για την ανακούφιση του μυϊκού πόνου. Μόλις το δέρμα απορροφήσει την κρέμα, βοηθά στην αντιμετώπιση του πόνου, ειδικά στους μύες που πονάνε από υπερβολικό άγχος ή ένταση.

2. Ερεθιστικά

Συστατικά όπως ο σαλικυλικός μεθυλεστέρας, η μενθόλη και η καμφορά είναι γνωστά ως αντιερεθιστικά επειδή προκαλούν μια αίσθηση ψύξης ή καψίματος στην πληγείσα περιοχή. Αυτό το συναίσθημα αναγκάζει τον εγκέφαλο να αποσπάσει την προσοχή του από τον πόνο, δίνοντάς σας μια προσωρινή αίσθηση ανακούφισης.

3. Καψαϊκίνη

Αυτό το συστατικό προέρχεται από καυτερές πιπεριές τσίλι και είναι γνωστό ότι είναι πολύ αποτελεσματικό για τοπική ανακούφιση από τον πόνο. Όταν εφαρμόζετε μια κρέμα με βάση την καψαϊκίνη, είναι φυσικό να αισθάνεστε ένα αίσθημα καψίματος ή μυρμηγκιάσματος. Ωστόσο, η ενόχληση υποχωρεί με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε αυτές τις κρέμες για μερικές ημέρες προτού παρατηρήσετε σημαντική ανακούφιση.

Συμβουλές για τη χρήση αλοιφής μυϊκού πόνου

Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις τοπικές κρέμες ή αλοιφές και να ελαχιστοποιήσετε τους κινδύνους, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές:

Να διαβάζετε πάντα το φύλλο οδηγιών χρήσης και να ακολουθείτε κατά γράμμα τις οδηγίες

Ποτέ μην απλώνετε πολύ κρέμα στην πληγείσα περιοχή

Μην το χρησιμοποιείτε με θερμαντικό μαξιλάρι γιατί μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα

Μην τυλίγετε σφιχτά έναν επίδεσμο στην περιοχή όπου εφαρμόσατε την αλοιφή

Πάντα να πλένετε τα χέρια σας μετά τη χρήση κρέμες για να αποφύγετε κατά λάθος να πέσει οτιδήποτε στα μάτια σας

Εάν είστε αλλεργικοί στην ασπιρίνη ή παίρνετε αραιωτικά αίματος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε φάρμακα που περιέχουν σαλικυλικά

Η ανακούφιση από τον μυϊκό πόνο έγινε εύκολη!

Ο μυϊκός πόνος συχνά ξεκινά με ένα απλό διάστρεμμα ή τέντωμα και μπορεί τελικά να εξελιχθεί σε αφόρητο πόνο.

Ως αποτέλεσμα, το άτομο που πονάει μπορεί να εμφανίσει αϋπνία, πονοκεφάλους, πρήξιμο, ακόμη και πυρετό ως παρενέργειες. Ωστόσο, όπως μπορείτε να δείτε, οι μέθοδοι για την ανακούφιση του μυϊκού πόνου δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκες.

Το μόνο που χρειάζεστε είναι ο σωστός τύπος κρέμας ή αλοιφής για να ανακουφίσετε γρήγορα τους περισσότερους τύπους μυϊκού πόνου. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε φυτικές θεραπείες, γιόγκα και άλλες εναλλακτικές θεραπείες για να δείτε αν λειτουργούν ή όχι.

Ο επίμονος πόνος που δεν θα υποχωρήσει μπορεί να υποδεικνύει κάτι σοβαρό που θα απαιτούσε την προσοχή ενός ειδικευμένου γιατρού. Διαφορετικά, οι τοπικές αλοιφές είναι ο καλύτερος τρόπος.

Εμπνευσμένο από τον Warwick Pullen