7 labākie dabiskie līdzekļi išiass ārstēšanai

7 labākie dabiskie līdzekļi išiass ārstēšanai

Išiass sāpes pārvietojas pa sēžas nervu, kas nolaižas no iegurņa aizmugures uz gūžas un augšstilba aizmuguri un virzās lejup pa kājām, dažreiz pieskaroties pēdai. Kad tas notiek, sāpes parasti ir nepanesamas, un pacientam dažas dienas jāpaliek gultā. Šīs sāpes var izraisīt nejaušu ievainojumu, kritienu, nerva ievainojumu vai nervu un apkārtnes iekaisumu. Tas var notikt arī liekā svara dēļ, kas rada spiedienu uz sēžas nervu. Grūtniecēm un diabēta slimniekiem šīs sāpes bieži rodas gar sēžas nervu. Smagu svaru celšana vai krišana uz slidenām virsmām ir visizplatītākie išiass sāpju cēloņi. Dažādi cilvēki skaidro dažādu pieredzi.

Daži nevar sēdēt ilgu laiku, bet citi nevar pareizi staigāt. Daži cilvēki sūdzas par gurnu slēdzenēm pēc ilgstošas ​​sēdēšanas, stāvot kājās, un ir nepieciešamas dažas sekundes, līdz tās atslābst. Viņi veic dažus lēnus soļus, kas ir sāpīgi, bet pēc tam ir normāli. Citi guļot jūtas ļoti neērti, bet visi, kas cieš no išiass, šausmīgi cieš no šīm svarīgajām sāpēm. Iziass sāpju sākumā var justies kā sāpes muguras lejasdaļā, bet, kad tās izplatās uz gurniem un augšstilbiem, ārsti tās diagnosticē kā išiass. Dažreiz ārsti to nevar izdomāt sešus līdz astoņus mēnešus. Viņi spriež, ka tas varētu būt saišu plīsums, kas savienojas ar diviem zemākajiem skriemeļiem. Ārsti arī saka, ka tas var būt pārvietots disks. Pacientam rodas durošas vai spiedošas sāpes, un pēc dažām dienām sāpes mazinās, bet nepāriet. Tas atgriežas atkal un atkal, un dažreiz tas ir tik slikti, ka pacientam jāpaliek slimnīcā.

· Dzert 40 unces. (5 tases) ūdens sēdēt krēslā agri no rīta un neēd stundu. Tas palīdz ieeļļot un mitrināt stīvās locītavas. Tas arī palīdz detoksicēt ķermeni un uzturēt resnās zarnas tīru

· Pirms brokastīm pusstundu norijiet pusi tējkarotes svaigas kurkumas pastas ar ūdeni

· Izdzeriet glāzi lassi (paniņas) sajauc ar ceturtdaļu tējkarotes hing (asafetida) pulvera

· Sāpju mazināšanai dzer ingvera tēju divas reizes dienā. Kā antioksidants tas arī palīdz sadalīt gāzes un toksīnus organismā

· Paņemiet pusi tējkarotes Giloye (Garhuchi) pulvera un pusi tējkarotes Amlika pulvera ar ūdeni no rīta un pirms gulētiešanas.

· Izmantojiet cietu matraci vai bērnu gultiņu. Jūs varat gulēt uz grīdas nedēļu un redzēt, vai tas palīdz jums labi gulēt un dažreiz tas mazina sāpes.

· Sajauc vienu ēdamkaroti gī ar vienu tējkaroti ingvera pulvera un maigi iemasē sāpīgajā vietā 3 minūtes pirms gulētiešanas.

Atcerieties, ka daudzas fiziskas un garīgas problēmas var izzust, ja pieturēsimies pie sārmainas pārtikas. Regulāri vingrinājumi, īpaši ar svariem, 15 minūtes četras dienas nedēļā, ir svarīgi, lai saglabātu ķermeņa enerģiju. Elpošanas vingrinājumi, lēnas jogas pozas un meditācija arī palīdz nomierināt sāpes.

Iedvesmojoties no Sudesh Abrol