Suche
Mein Konto
Top 7 natuurlijke remedies voor ischias
Ischiaspijn reist langs de heupzenuw, die afdaalt van de achterkant van het bekken naar de achterkant van de heup en de dij en langs de benen loopt, waarbij hij soms de voet raakt. Wanneer dit gebeurt, is de pijn meestal ondraaglijk en moet de patiënt een paar dagen in bed blijven. Deze pijn kan de oorzaak zijn van een accidenteel letsel, een val, een zenuwbeschadiging of een ontsteking van de zenuw en het omliggende gebied. Dit kan ook gebeuren als gevolg van overgewicht, waardoor de heupzenuw onder druk komt te staan. Zwangere vrouwen en diabetici ervaren deze pijn vaak langs de heupzenuw. Het tillen van zware gewichten of het vallen op gladde oppervlakken zijn...
Top 7 natuurlijke remedies voor ischias
Ischiaspijn reist langs de heupzenuw, die afdaalt van de achterkant van het bekken naar de achterkant van de heup en de dij en langs de benen loopt, waarbij hij soms de voet raakt. Wanneer dit gebeurt, is de pijn meestal ondraaglijk en moet de patiënt een paar dagen in bed blijven. Deze pijn kan de oorzaak zijn van een accidenteel letsel, een val, een zenuwbeschadiging of een ontsteking van de zenuw en het omliggende gebied. Dit kan ook gebeuren als gevolg van overgewicht, waardoor de heupzenuw onder druk komt te staan. Zwangere vrouwen en diabetici ervaren deze pijn vaak langs de heupzenuw. Het tillen van zware gewichten of het vallen op gladde oppervlakken zijn de meest voorkomende oorzaken van ischiaspijn. Verschillende mensen leggen verschillende ervaringen uit.
Sommigen kunnen niet lang zitten, terwijl anderen niet goed kunnen lopen. Sommige mensen klagen over hun heupsloten nadat ze lange tijd rechtop hebben gezeten, en het duurt een paar seconden voordat ze loskomen. Ze nemen een paar langzame stappen die pijnlijk zijn, maar daarna zijn ze normaal. Anderen voelen zich erg ongemakkelijk tijdens het slapen, maar alle patiënten met ischias lijden vreselijk onder deze cruciale pijn. In het begin van ischiaspijn kunt u het gevoel hebben dat u pijn in uw onderrug heeft, maar wanneer de pijn zich uitbreidt naar uw heupen en dijen, stellen artsen de diagnose ischias. Soms komen artsen er zes tot acht maanden niet achter. Ze speculeren dat het een scheur kan zijn in de ligamenten die verbonden zijn met de twee laagste wervels. Artsen zeggen ook dat dit een verplaatste tussenwervelschijf kan zijn. De patiënt ervaart stekende of knijpende pijn en na een paar dagen neemt de pijn af, maar gaat niet weg. Het komt steeds weer terug en soms is het zo erg dat de patiënt in het ziekenhuis moet blijven.
· Drink 40 ounces. (5 kopjes) water ga 's morgens vroeg in een stoel zitten en eet een uur niet. Dit helpt de stijve gewrichten te smeren en hydrateren. Dit helpt ook om het lichaam te ontgiften en de dikke darm schoon te houden
· Slik een halve theelepel verse kurkumapasta door met water voordat u gaat ontbijten, gedurende een half uur
· Drink een glas lassi (karnemelk) gemengd met een kwart theelepel hing (asafetida) poeder
· Drink twee keer per dag gemberthee om de pijn te verlichten. Als antioxidant helpt het ook bij het afbreken van gas en gifstoffen in het lichaam
· Neem een halve theelepel Giloye (Garhuchi) poeder en een halve theelepel Amlika poeder met water in de ochtend en voor het slapengaan
· Gebruik een stevig matras of kinderbedje. Je kunt een week op de grond slapen en kijken of dit je helpt om goed te slapen en soms de pijn verlicht.
· Meng een eetlepel ghee met een theelepel gemberpoeder en masseer zachtjes op de zere plek gedurende 3 minuten voordat je naar bed gaat
Bedenk dat veel lichamelijke en geestelijke problemen kunnen verdwijnen als we ons aan alkalisch voedsel houden. Regelmatige lichaamsbeweging, vooral met gewichten, gedurende 15 minuten, vier dagen per week, is belangrijk om het lichaam energiek te houden. Ademhalingsoefeningen, langzame yogahoudingen en meditatie helpen ook de pijn te kalmeren.
Geïnspireerd door Sudesh Abrol