Top 7 remedii naturale pentru sciatică

Top 7 remedii naturale pentru sciatică

Durerea sciatică se deplasează de-a lungul nervului sciatic, care coboară din spatele pelvisului până în spatele șoldului și coapsei și se deplasează în jos pe picioare, uneori atingând piciorul. Când se întâmplă, durerea este de obicei insuportabilă și pacientul trebuie să stea în pat câteva zile. Această durere poate fi cauza unei răni accidentale, a unei căderi, a unei leziuni a nervului sau a unei inflamații a nervului și a zonei înconjurătoare. Acest lucru se poate întâmpla și din cauza excesului de greutate, care pune presiune asupra nervului sciatic. Femeile însărcinate și diabeticii experimentează adesea această durere de-a lungul nervului sciatic. Ridicarea greutăților grele sau căderea pe suprafețe alunecoase sunt cele mai frecvente cauze ale durerii de sciatică. Oameni diferiți explică experiențe diferite.

Unii nu pot sta în picioare pentru perioade lungi de timp, în timp ce alții nu pot merge corect. Unii oameni se plâng de încuietorile șoldurilor după ce au stat perioade lungi de timp în picioare și le este nevoie de câteva secunde pentru a se slăbi. Ei fac câțiva pași lenți care sunt dureroși, dar după aceea sunt normali. Alții se simt foarte inconfortabil în timp ce dorm, dar toți cei care suferă de sciatică suferă teribil de această durere crucială. La începutul durerii de sciatică, s-ar putea să simți că ai dureri în partea inferioară a spatelui, dar când se extinde la șolduri și coapse, medicii o diagnostichează ca fiind sciatică. Uneori, medicii nu-și pot da seama timp de șase până la opt luni. Ei speculează că ar putea fi o ruptură a ligamentelor care se conectează la cele două vertebre inferioare. Medicii spun, de asemenea, că acesta poate fi un disc deplasat. Pacientul experimentează dureri înțepate sau ciupite și după câteva zile durerea dispare, dar nu dispare. Se întoarce iar și iar și uneori este atât de rău încât pacientul trebuie să rămână în spital.

· Bea 40 de uncii. (5 căni) de apă stați pe scaun dimineața devreme și nu mâncați timp de o oră. Acest lucru ajută la lubrifierea și hidratarea articulațiilor rigide. Acest lucru ajută, de asemenea, la detoxifierea organismului și la menținerea curată a colonului

· Înghițiți o jumătate de linguriță de pastă proaspătă de turmeric cu apă înainte de a lua micul dejun timp de o jumătate de oră

· Bea un pahar de lassi (zara) amestecat cu un sfert de lingurita de pudra de hing (asafetida)

· Bea ceai de ghimbir de doua ori pe zi pentru a calma durerea. Ca antioxidant, ajută și la descompunerea gazelor și a toxinelor din organism

· Luați o jumătate de linguriță de pulbere Giloye (Garhuchi) și o jumătate de linguriță de pulbere Amlika cu apă dimineața și înainte de culcare

· Folosiți o saltea sau un pătuț ferm. Poți dormi pe podea timp de o săptămână și vezi dacă asta te ajută să dormi bine și uneori ameliorează durerea.

· Se amestecă o lingură de ghee cu o linguriță de pudră de ghimbir și se masează ușor pe locul dureros timp de 3 minute înainte de a merge la culcare

Amintiți-vă că multe probleme fizice și psihice pot dispărea dacă rămânem la alimente alcaline. Exercițiile regulate, în special cu greutăți, timp de 15 minute, patru zile pe săptămână, sunt importante pentru a menține corpul plin de energie. Exercițiile de respirație, pozițiile lente de yoga și meditația ajută, de asemenea, la calmarea durerii.

Inspirat de Sudesh Abrol