Top 7 prírodných liekov na ischias

Top 7 prírodných liekov na ischias

Bolesť ischias sa šíri pozdĺž ischiatického nervu, ktorý zostupuje zo zadnej časti panvy do zadnej časti bedra a stehna a prechádza po nohách, niekedy sa dotýka nohy. Keď sa to stane, bolesť je zvyčajne neznesiteľná a pacient musí zostať niekoľko dní v posteli. Táto bolesť môže byť príčinou náhodného poranenia, pádu, poranenia nervu alebo zápalu nervu a okolia. To sa môže stať aj v dôsledku nadmernej hmotnosti, ktorá vyvíja tlak na ischiatický nerv. Tehotné ženy a diabetici často pociťujú túto bolesť pozdĺž sedacieho nervu. Zdvíhanie ťažkých bremien alebo pády na klzký povrch sú najčastejšími príčinami bolesti ischias. Rôzni ľudia vysvetľujú rôzne skúsenosti.

Niektorí nedokážu dlho sedieť, zatiaľ čo iní nemôžu správne chodiť. Niektorí ľudia sa sťažujú na zámky bedrového kĺbu po dlhom sedení v stoji a trvá niekoľko sekúnd, kým sa uvoľnia. Urobia niekoľko pomalých krokov, ktoré sú bolestivé, ale potom sú normálne. Iní sa počas spánku cítia veľmi nepríjemne, ale všetci trpiaci ischiasou touto zásadnou bolesťou veľmi trpia. Na začiatku bolesti ischias môžete mať pocit, že máte bolesti v krížoch, ale keď sa rozšíria do bokov a stehien, lekári to diagnostikujú ako ischias. Niekedy na to lekári nevedia prísť šesť až osem mesiacov. Predpokladajú, že by mohlo ísť o natrhnutie väzov, ktoré sa spájajú s dvoma najnižšími stavcami. Lekári tiež hovoria, že môže ísť o posunutý disk. Pacient pociťuje bodavú alebo štipľavú bolesť a po niekoľkých dňoch bolesť ustúpi, ale neustúpi. Vracia sa to znova a znova a niekedy je to také zlé, že pacient musí zostať v nemocnici.

· Vypite 40 uncí. (5 šálok) vody sedieť na stoličke skoro ráno a nejesť hodinu. To pomáha premazávať a hydratovať stuhnuté kĺby. To tiež pomáha detoxikovať telo a udržiavať hrubé črevo čisté

· Pred polhodinovými raňajkami prehltnite pol čajovej lyžičky čerstvej kurkumovej pasty s vodou

· Vypite pohár lassi (cmar) zmiešaného so štvrtinou čajovej lyžičky prášku hing (asafetida)

· Dvakrát denne pite zázvorový čaj na zmiernenie bolesti. Ako antioxidant tiež pomáha odbúravať plyny a toxíny v tele

· Užite pol lyžičky prášku Giloye (Garhuchi) a pol lyžičky prášku Amlika s vodou ráno a pred spaním

· Používajte pevný matrac alebo detskú postieľku. Môžete spať na podlahe týždeň a uvidíte, či vám to pomôže dobre zaspať a niekedy to zmierni bolesť.

· Zmiešajte jednu polievkovú lyžicu ghee s jednou čajovou lyžičkou zázvorového prášku a jemne masírujte boľavé miesto 3 minúty pred spaním

Pamätajte, že mnohé fyzické a psychické problémy môžu zmiznúť, ak sa budeme držať zásaditej stravy. Pravidelné cvičenie, najmä so závažím, po dobu 15 minút štyri dni v týždni je dôležité, aby bolo telo nabité energiou. Dýchacie cvičenia, pomalé jogové pozície a meditácia tiež pomáhajú upokojiť bolesť.

Inšpirované Sudesh Abrol