Treening aitab vähendada vähiravi kõrvalmõjusid

Treening aitab vähendada vähiravi kõrvalmõjusid

Treening võib neutraliseerida vähiravi kahjulikke mõjusid, nagu südame- ja närvikahjustused ning aju udu, vastavalt veebis avaldatud viimaste uuringute koondandmete analüüsi põhjalikule ülevaatele.British Journal of Sports Medicine.

Teadlaste sõnul näib, et treening parandab ka psühholoogilist heaolu ja üldist elukvaliteeti, lisades kaalu selle tavapärasele kaasamisele haiguse raviprotokollidesse.

Mitmed olemasolevate uuringute koondandmete analüüsid on hinnanud treeningu mõju vähihaigete tervisetulemustele. Kuid teadlased selgitavad jätkuvalt olulisi lünki meie arusaamises.

Nad lisavad, et siiani ei ole avaldatud terviklikku hinnangut olemasolevate koondandmete analüüside tulemuste kohta, mis käsitlevad laia valikut vähktõbe põdevaid inimesi.

Selle lünga kõrvaldamiseks, et tugevdada tõendusbaasi ja teavitada kliinilist hooldust, vaatasid teadlased läbi 2012. aasta juulist 2024. aasta juulini avaldatud randomiseeritud kontrollitud uuringute tulemuste koondandmete analüüsid.

Ülevaade hõlmas 485 seost 80 artiklist, mis kõik olid hinnatud keskmise või kõrge kvaliteediga.

Need seosed hõlmasid igasuguse pikkuse, intensiivsuse ja kestusega (138, 28,5%) harjutusi, nagu qigong, tai chi ja jooga; aeroobne ja vastupidavusharjutus (48,10%), kõrge intensiivsusega intervalltreening (HIIT) (18,4%); ja muud liigid (281,59%).

Neid seoseid uuriti inimestel, kellel oli rinnavähk (244, 50%), seedesüsteemi (20,4%), veri (13, 3%), kopsuvähk (47,10%), eesnäärmevähk (12, 2,5%) ja muud (149, 31%).

Üldiselt olid 260 (54%) ühendust statistiliselt olulised ning 81 (17%) ja 152 (31%) kindlust toetas vastavalt klassikriteeriumide järgi, mis hindavad teaduslike tõendite kindlust ja soovituste tugevust tervishoius.

Treening vähendas märkimisväärselt erinevaid vähi ja selle raviga seotud kõrvalnähte, võrreldes tavapärase hoolduse või treeninguta. Näiteks vähendas see keemiaraviga seotud aju udu (kognitiivsed häired) ja õhupuudust (kognitiivsed häired) ja kognitiivsete häiretega seotud närvikahjustusi (düspnoe).

See muutis ka keha koostist ja peamisi füsioloogilisi tervisenäitajaid, nagu insuliin, insuliinitaoline kasvufaktor ja C-reaktiivne valk vähi korral. Ja see parandas une kvaliteeti, psühholoogilist heaolu, keha normaalset toimimist ja sotsiaalset suhtlust, tõstes samal ajal üldist elukvaliteeti.

Oli tõendeid kõrge kuni mõõduka kindluse kohta, et operatsioonieelne treening vähendas operatsioonijärgsete tüsistuste riski, valu, haiglas viibimise kestust ja surmaohtu.

Teadlased tunnistavad oma leidudele mitmeid piiranguid. Ülevaates sisalduvad koondandmete analüüsid varieerusid oluliselt, sealhulgas uuringute arv, millest need tehti erinevalt.

Teadlased ütlesid, et vähihaiged osalejad, kes said treenida, võisid olla ka tervemad. Nad märgivad, et ravi kõrvaltoimed varieeruvad olenevalt vähi tüübist ja haiguse edenemisest.

Siiski järeldavad nad: "Vaimu ja keha harjutuste lisamine vähihaigete inimeste treeningsuunistesse võib olla väärtuslik kaalutlus. Tulevikus on vaja kvaliteetseid uuringuid, et uurida täiendavaid tulemusi, selgitada nende aluseks olevaid mehhanisme ja täpsustada vähitüübile, ravi ajastusele, treeningmeetoditele ja individuaalsetele omadustele kohandatud treeningretsepte."

Allikad: